Объемы те же, а вес прибавила. Кстати, рада, что не так много, всего 700 гр. Обычн6о после поездок к родителям возвращаешься с 3-4 кг и все неделю восстанавливаешься. А в этот раз еще и ничего :)
На завтрак были 2 ложки белого риса, запаренного на ночь. Что дальше с питанием - не знаю. Скорее всего на обед будет суп. Дальше посмотрим.
Девочки, такой вопросик: у меня уже очень давно не было крепатуры. Девочка, с которой я хожу на тренеровку, говорит, что это потому, что я, якобы, недостаточно занимаюсь... Лучше нужно выкладываться. :surprise1: В обще, я и так стараюсь, честно стараюсь... (ну зачем мне врать самой себе?) Но у меня ничего не болит.
... в жизни никогда не думала, что будет так трудно убрать животик. Вот сказал бы мне кто, что так трудно, качала бы пресс с самого детства и не допускала бы такого, что сейчас имею.
Второй год занимаюсь спортом активно, дома качаю пресс, массажирую его, придерживаюсь правильного питания (ну последнее не все 2 года). Он спал конечно, но жирок есть все равно есть.
Сегодня пробую разгрузку на кефирчике с montishей... Уже чашку кефира выпила, пока нормально. Но с утра мне никогда особо есть не хочется, обычно ближе к вечеру :) Надеюсь, выдержу...
Кстати, 1 кг ушел со вчерашнего дня :)
Вес у меня вырос и стоит. КД переношу очень тяжело и болезненно: хочу есть, депресую, плакчивая и нервная. Сейчас вот буду есть тосты из французской булки с сыром и вишневый чай - это очень диетическое блюдо, конечно.
А потом буду принимать ванную с вишневой бомбочкой.
Вот такой тематический день.
За вчера, 11.05.2026За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии