Всем привет))
Итог за 3 белковых дня вернулась к 60,6 кг, то есть минус 700 гр
Чувствую, что могла бы и побольше скинуть, но во время КД вроде как вода задерживается, плюс еще и обруч не крутила.
Прошло 3 овощных дюкановских дня и что бы Вы думали мой вес увеличился на 600 гр!!! Как такое может быть??? Ела все разрешенное, занималась еще более усиленно, воду пила... Могу грешить на свеклу, но не 600 же грамм привеса... :threaten:
За три овощных дня - открыла для себя чудо-траву Шпинат))
Никогда до этого не пробовала, поэтому была приятно удивлена! Сварила супчик-пюре с курочкой, морковкой, луком и шпинатом конечно - необычайно вкусно! Кто не пробовал - всем советую :happy8:
Прошло три белково-овощных дня - я не могла не нарадоваться, трескала помидорки с огурцами безмерно))
Глаза были в тумане, что я даже на 2 дня забыла про овсяные отруби... стыдоба
2. Голодный день.
Завтрак - чай с лимоном.
Обед - Пол литра кефира.
Ужин - стаканчик кефира с кусочком чёрного хлеба.
3. Белковый день.
Завтрак - Вареная сарделька с чашечкой бульона и кусочком чёрного хлеба.
Обед - Куриная ножка с чашечкой бульона.
Ужин - не ужинала, уснула...так как чуть-чуть приболела.
4. Белковый день.
Завтрак - Куриная ножка с чёрным хлебом.
«В моем тучном теле сидит очень даже стройная женщина, но ей никак не удается выбраться наружу. А учитывая мой аппетит, для нее, похоже, это пожизненное заключение.»
За вчера, 25.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии