Блог Северянка

Середина моего похудательного пути уже пройдена - позади остались 10 кг и огромное недовольство собой, впереди еще 10 кг, мне так кажеться что дадутся они сложнее, но у меня все получится!!!

Здравствуйте прекрасные обитатели сайта!
Вот мой пищевой отчет за сегодня :

Зачем нужны эти баллы объясните кто-нибудь, а то я никак понять не могу!

Девченки, какое у вас меню в белковые дни БУЧа?
Свое уже составила))) Поделитесь, очень интересно!

Приветик всем!
Завтрак: 1/3 банана+ 1/2 апельсина+ малюсенькое яблочко;
Обед: остаток банана+ 500 мл питьевого йогурта "Абрикос и морковь"
Ужин: банка консервированного горошка+ немного борща!

Добрый вечер, девочки! :spring11-2012.gif:
Завтрак- 1 яйцо, немножечко супа и 3 чайных ложки салата оливье (без майонеза)

Просидев 5 дней на диете Долиной и не досидев еще 2, я поняла, что больше не могу, сложно. В каком плане? Просто я не так уж и давно сидела на 12-ти дневке- жесткая диета, а потом через 2 недели на эту диету села, чувствую хватит! А то как зомби хожу!

Вопрос банальный, не новый, затертый до дыр, но все же я его задам вам, девочки, как удержать вес после диеты? Суть в том, что когда заканчивается диета, я просто перехожу на правильное питание и все, не ем после 18.00, не ем сладкого, мучного.

Сегодня зашла в аптеку и и купила чай "Успокаивающий", а то что-то нервы разыгрались да и сплю я 2 последние ночи очень плохо, просыпаюсь часто...
А еще я жуть как хочу винегрета, аж слюни текут, диета жесткая и малокалорийная...но она закончится через 2 дня! Ура!