Блог Я само совершенство

Вчера начала занятия Бодифлексом. Сегодня снова кефирчик, полчаса Бодифлекса. Ах, да и кабачок еще пожарила на обед.

После великих "зажорных" выходных даже не взвешивалась. Знаю: из малого - без отвесов, если последствия посерьезней, то - с привесом.
С детьми ездили в кафе (МОРОЖЕНОЕ), были гости (ПЕЛЬМЕНИ), день св.Валентина опять же (ВИНО, СЫР). Так что сегодня его величество кефир и творог.

Процесс пошел :NY15: :NY15: :NY15: Сегодня с утреца -1кг.

Если не пишу ежедневно, совсем не значит, что все забросила и не придерживаюсь правильного питания... Просто с диетой еще не определилась.

После успешного похудения (не без помощи сайта

КД продолжаются - отвесов пока не жду

Вчера на ужин был кролик в духовке, а перед сном еще тарелку вишни мороженной съела.

Сегодня:
З - 0,5 стакана кефира, 0,5 огурца;
О - творог домашний с зеленью и чесноком.

РАЗЫГРАЛСЯ АППЕТИТ?

ПОСМОТРИ НА ЦЕЛЛЮЛИТ!!!

Отзывы о диете 2468 очень противоречивы – одни утверждают, что диета позволяет “раскачать” обмен веществ, благодаря своей контрастности.

Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Возрадуйся сырой моркови, ибо лето скоро, лето!!!

Вчера на обед: салат из капусты и огурца;
:connie_5:на ужин: салат из яйца, огурца и свежей зелени.

Сегодня:
З - стакан кефира
О - творог со сметаной.