Блог Я само совершенство

Ох уж эти выходные - ездили в баню к родителям мужа, с ночевкой, поэтому пятничный ужин и субботний рацион назвать диетическим ну никак нельзя

Пятница ужин: окрошка

Суббота:
З - варенники с творогом, много варенников; (обожаю их, блин!!!)

День на молокочае выдержала

Да, расслабон дает о себе знать +2кг за полтора месяца, надо брать себя в руки!!!
НЕЛЬЗЯ: сладкое, мучное, жирное, соленое

Сегодняшнее меню:
З - яблоко;
О - салат (0,5 огурца, 0,5 помидора, 50гр творога домашнего, свежая зелень), омлет;
У - рыбка есть свеженькая карп - брат вчера поймал, что-нибудь придумаю.

Ровно через 43 дня мне 30

Решила не ждать у моря погоды (прошу читать: отвесов от протасовки) и сегодняшнего дня я на ДВАДЦАТИДНЕВКЕ!!!
1ый день - кефир (молоко) + 2 кусочка черного хлеба

Да, что то не оправдал "протасов" моих ожиданий: три с половиной неделе и 1 кило кое-как. И то вес не стоит на 69кг, а плавает от 69кг к 70кг и наоборот.

Сегодня я на кефирной разгрузке.

Я вешу 69 кг. :happy8: :happy8: :happy8:
Да, критичесчкий был вес 70кг, две недели не хотел сдаваться; но я его все равно победила!!! Сегодня в рамках диеты - кефирный разгрузочный день. И еще, решила мясо пока не вводить, просто не хочеться его, почему-то, побуду на овощах и кисломолочке еще недельку, чать "Протасов" не обидеться

Дневник сидящей на "протасовке"

Первая неделя

День первый

*****
Интересно, а есть таблетки от голода?
- Да! Котлеты!

*****
Обидно, когда ты вся такая красивая, а на тебя никто не смотрит,
но неприятнее, если ты хуже некуда - и на тебя все пялятся!

*****
Гимн .
Надевать не стану юбку узкую,
Чтоб казаться чуточку стройней!
Я люблю свою фигуру «русскую»-
Как там говорится? Всё при ней?

Всё при мне, причем всего в достатке.

Привет стройняшки-очаровашки :sun: :sun: :sun: Я с начала недели на "протасовке", диету эту знаю, по осени на себе испробовала. Единственное - ранней весной дороговата она выходит: из домашних овощей только тыква и морковь осталиь :
Ежедневно, скорее всего отписываться не смогу , буду делать отчетики еженедельно, ну или по возможности.