День сегодня отвратительный в плане похудения: ни спорта, ни правильно питания.
НО появилась новая цель для того, чтобы худеть: хочу новые линеечки!!!
Они все такие красивые, хочу все и сразу!!!
Два дня была такой умничкой, все по питанию соблюдала. А сегодня пришла дома в 16 и началась шариться на кухне в поисках еды. И вы понимаете последствие. Съела не много, остановила себя. Но все равно неприятно на душе стало. Но я не сдаюсь, иду дальше. Все будет хорошо!
Хотела бы найти с кем худеть вместе.
Мой вес 68кг.Рост 160см.Возраст 15 лет. Хочу 50 кг Кто хочет со мной худеть? Я думаю, вдвоем легче будет. Таким образом, отписываясь о прошедшем дне,мы даем стимул не сдаваться.Худею по системе -60
Если бы вы совершили какой-то поступок в прошлом и это повлекло неприятные последствия, но у вас есть возможность исправить это. Что бы вы сделали? Оставили бы все как есть или исправили бы ситуацию?
Итак, вот и прошла моя первая неделю и вот мои измерения:
Прошлые измерения/сегодняшние
Вес- 86/67(не уверена, что весы правильно показывают)
Верхний пресс 81/80 см
Талия 77,5/77см
Нижний пресс 89,5/90см
Бедра102,5/ 102см
Левая нога 61/61см
Правая нога 63/62,5
Изменения конечно не кардинальные, но хоть какие-то сдвиги меня радуют, учитывая, что неделю питалась как попало(
Я решила следовать системе минус 60, но возник вопрос по питанию(время), нужен совет.
Со ВТ по ЧТ школа начинается в 7:30 до 12:30. После школы сразу иду в фитнес клуб,т.к. от дома далеко находится(для экономии времени). Занимаюсь с 13 до 15ч приблизительно, потом сауна. В итоге в 16 еду домой,минут 15 на велосипеде.
! Взяла и объелась на обед сырников 
...аж живот болит!Маня, Маня. Ужин будет легкий. И заниматься сегодня будешь :dance2: :NY34: !!!
За вчера, 19.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии