Блог MaryS

Ходила вчера вечером к учителю по литературе. Она, как обычно, забыла учебник и у неё нет планерки, сломался комп. Договорились встретиться в понедельник. Все учителя говорят мне, что я справлюсь с экстернатом, да будет сложно, но у меня все получится.

Фуф, сегодня утром вес то же 62,5
Не выдержала я свою установку в первый же день :happy11: Объелась конфет и т.д. с утра(8 утра) :tables33: , правда до 12. Сегодня обедали с Викой в кафе , правда рано в 12. Я взяла сырники со сметаной (3 шт) и американо. Потом долго гуляли, разговаривали обо всем :russian: . Я же уезжаю скоро...:girl_witch:

Как сказала химичка, чтобы выработать привычку, надо три недели повторять это(свою желаемую привычку) каждый день. Я даю себе установку отказаться от шоколада,конфет, сдобы, всяких пирожных(мучного) на 4 недели :taz: .

КОГДА ХУДЕТЬ ПОДСКАЖУТ ЗВЁЗДЫ

Важно не прозевать самый подходящий для похудения момент. Если прислушаться к советам звезд и сделать что-нибудь хорошее для своей фигуры именно в наиболее благоприятный для этого период, то результат приятно удивит. И вы увидите, что чудеса бывают!

СЧИТАЕМ МЕСЯЦЫ

Сегодня утром вес был 62,5
И я от радости наелась утром. Я странная какая-то :crazy: , хочу худать,но как только вес уходит наедаюсь...Надо исправлять ситуацию! :dirol:

Блин, вес опять 63,1.....
Сегодня на завтрак съела овсянку, залитую с вечера кефиром и банан.Правда не всю овсянку съела, 1\3 выкинула.А банан весь съела. После школы пошли с сестрой отметить первый день учебы в кафе. Я заказала овсяную кашу с черносливом. Она была на молоке, не очень вкусная:( И американо, выпила не все,т.к. кофе не очень люблю. На обед идем в суши-бар.

Вчера вес был 63,2 кг, а сегодня 62,6. Минус 600г :banana:
Покрутила только что закончила крутить обруч. На завтрак была овсянка, залитая кефиром, банан и 2 сливы.

Секрет стройной фигуры от Виктории Бекхэм

Даже в праздники можно, не отказывая себе ни в чем, сохранить стройную фигуру, следуя правилу, изобретенному Викторией Бекхэм, под названием «правило трех укусов».

Сегодня, точнее вчера ночью приехала мама с Китая. И привезла мне любимую крахмальную лапшу. Съела её на завтрак в 8 утра и совесть не мучает,ням ням.
Потом приняла душ и поскрабилась с кофе...

Проверив свою первую запись на комментарии, я решила скорректировать правила по питаю и физ.нагрузки. Т.к. я не собираюсь придерживать "Системы..." , а только лишь взять некоторые правила.
Я заметила за собой некоторые вещи по поводу питания+эмоции в течение дня:
1)Утро: жду с нетерпением, т.к. не ем после 6.