Блог Iryha

Мой вес стоит, спорта на выходные не было.

Ну наконец-то вес пошел вниз.
Завтрак - драники, кофе + 3 куб.чорного шоколада
Обед - голубцы, чай.
Ужин - йогурт, фрукты + чай

Сегодня опять - 200гр. Ну утром думаю блин меня те 200 гр. преследует.
Вчера прошла 4 мили, сегодня только 2, больше не осилила, очень плохо себя чувствовала, голова болит, слабость, а после обеда начались КД - вот где собака зарыта.
Завтрак - вареники + 2 кубики черного шоколада. Кофе.
Обед - гречка + вареная колбаса + свекла. 1 яблоко. чай
Ужин - кефир + апельсин + яблуко.Чай.

сегодня вновь -200 гр.
Вчера утром прошла 3 мили, а вечером еще +1.
Сегодня утром планирую снова 3 пройти.Заметила, что мой цилюлит стал исчезать.
Обед - пачерици фаршированные, чай
Ужин - творог с помидором и зеленью, чай зеленый.

Сегодня минус вновь маленький, но я не сдаюсь. Сейчас планирую 3 мили пройти, потом кофейный скраб, душ. Вчера вечером взяла еще одну милю в сумме за день вышло 3. Хожу с дочерью вечером, ей нравится. (ей 10 лет), малый себе тоже топает, а муж смеется.
Обед бульон + фрукты.

Сегодня -200 гр. и это хорошо. Уже второй день иду по 2 мили с Лесли. Это как раз для таких ленивых людей как я.
  Измерила свои объемы, вот увижу как они изменятся за 1 неделю.

Обед - бульон из курицы 1ст + 2яичка.
Ужин - йогурт + фрукты

Сегодня +1 кг? И чего бы это? Системы вчера не нарушала, но начала ходить с Лесли Сансон, может это из-за начала занятий спортом.

Ходить мне нравится, но одна миля слишком легко, сегодня беру две мили.

Всем хорошего дня.

+400 гр. (((
Я сама виновата, вчера ездили за покупками, всякого такого вкусного накупили, и вечером я съела 2 киви, 1 мандарин + гр.50 жареного арахиса.

-400 гр.
Сегодня иду на работу, потому что этот больничный выбил меня из колеи. Работы куча, надо сделать. (((((((

Сегодня вес -200 гр.
Завтрак - картофель пюре с подливкой + 2 кусочка черного хлеба
Обед - гречка и салат из моркови
Ужин - творог + фрукты

Всем хорошего дня.