Блог marisa rum

Посоветуйте что лучше купить простой железный обруч или пластмассовый, там еще какие-то шарики на нем!

Сегодня взвесилась -1 кг. за 3 дня совсем не плохо, ела почти также как всегда! С понедельника хочу арбузную диету попробывать

Ну вот и 3 день закончился, был срыв, но я его компенсировала уборкой дома, не помню в каком дневнике читала, что уборка заменяет аэробику. И дом чистый и настроение улучшилось. За сегодня было поглощено:
овощное рагу 300 гр. вовремя опомнилась
креветки 200 гр.
инжир 6 шт.
дыня 300 гр.
роллы "африка" 125 гр.
чашка кофе по турецки
воду не считала
Спорт уборка 1,5 часа

Сразу с работы поехала в поликлинку, кашель уже 6 день и ничего не помогает, там провела все утро, пришла домой открыла холодильник и...

НУ вот на работе затишье и сразу мысли о еде! Снова смотрела доску почета, помогло и в этот раз, реальная вещь Я тож так хочу!

Я на работе на сутках, поэтому вообще легко, что с собой взяла то и съела, поэтому я запаслась яблоками на ужин и сыром с помидороом на обед, должно хватить.

1 день самый сложный для меня, столько вкусностей в холодильники, запасы чипсов и шоколада, куда их теперь девать? Раньше я знала, что отсижу 7, 14 дней на диете и могу снова их есть, а теперь как-то не хочется, худею то навсегда.

Попробую вместо ужина, есть виноград и вкусно и много не съешь.

Настроение боевое! Отказалась от просмотра телевизора и чтения книг во время еды! Когда завтракала чувствовала себя как-то странно, есть было не интересно. Я никогда и не думала, что я настолько от этого зависима.

Испробовала кучу диет, как и многие наверное, но результата почти никакого. Вес сбрасывается, но сразу же набирается. Мне 25 лет сижу на диетах с лет 15. Прошу помощи и поддержки у тех, у кого реально получилось похудеть.