Блог alenka86s

Приветик всем! Прошел еше один день и еше -0,400кг. Не так уж много, но уже радует. Вчера сьела на 1260ккал.

Девоньки урррра! Сегодня встала на весы и обрадовалась -0,300кг. Процессссс пошелсс!

День пршел неочень!
Выполнила только наверное процентов 30 из запланированного. Уверена завтра будет лучше. :wink:

Достала свою тетрадь с записями и подсчетами калорий.

Стыдно! Очень стыдно! Вот поставила себе цель на сегодня(или уже вчера) и не справилась. С утра вроде ничего еще ела салат из овощей, а к обеду наелась всякой гадости. Позор просто!У меня часто так если сегодня подумала что завтра на диету- то на утро переключается в голове что-то и у меня жор, причем всего подряд, а потом ничего втягиваюсь. :surprise1:

Проблема в том, что нет силы воли и хронический гастрит. Вот и со Славянской клиникой все так хорошо начиналось, а в итоге закончилось через месяц с сильными болями в желудке.

Во и я решилась завести свой дневник. Моя история, наверное, схожа со многими: Я будучи еще подростком страдала от лишних кг, но на тот момент их было не более4-5. При росте 165см я весила 60кг. Потом вышла замуж (успокоилась) и поправилась на 7кг. Это был кошмар!