Блог alenka86s

Сегодня как то не весело совсем, погода плохая дождь моросит, холодина на улице жуткая. А тут и моя дочурка приболела, температура поднялась 38,6. Волнуюсь.
Сегодня скушала :
Завтрак - окрошка с семгой, чай, 1конфетка.
Обед - рис с куринной грудкой запеченой в духовке, чай без сахара.
Ужин - питьевой йогурт, чай, конфета(нарушила не удержалась)

Салат для похудения из сельдерея.

Огурец 1-2
Сельдерей 2 стебля
Лук 1шт
Оливковое масло 3ст л
Сок половины лимона
Соль по вкусу.
Приготовление
1. Капусту нашинковать мелко, посолить, помять.
2. огурцы и сельдерей нарезать произвольно.
3. Лук нарезать полукольцами

Нашла интересную информацию о сельдерее.

Худеем с сельдереем!

моя разгрузка на молокочае прошла успешно. Сегодня отвесик -0,900гр. Продолжаю с Миримановой. Просижу недельку и посмотрю будет ли результат.
Завтрак как позволяет система
11.00 антицеллюлит массаж

Я сегодня наконец стартую! Сегодня разгрузочный день на молокочае.

Я возвращаюсь в ряды стройнеющих после срыва. В результате срыва поправилась аш до 81 кг. Это жуть какая то. Дальше уже некуда. Мой рекорд веса был 83 нихочу больше никогда к нему возвращаться - никогда.

да уж! Сегодня был день жора. В общем ничего не считала. пила чай ела не так уж и много, но уверена что на все 2000ккал. Последним ударом был кусочек киевского торта, привезенный сегодня мамой из Киева. После сьеденного осилила 10 минут обруча. Осталось только выпить морозник на ночь и спать. Надеюсь завтра все будет намного лучше.

Девочки сегодня у нас праздник - день города! 300 лет городу Лисичанску! Ходили на площадь гулять с ребенком, смотрели салют - красивый!

Сегодня не особо все взвешивала. В общем сьела:
утром чай 200гр - 60ккал
пряник 2шт - мой грешок (пусть будет 500ккал)
чай 200гр - 60 ккал
венигрет 300гр - 300ккал

Вот решилась вам показаться. .

Чуть позже добавлю в полный рост Это до потолстения. Здесь 65кг.

Решила, что не буду взвешиваться часто, а хотя бы раз в неделю. Сегодня на завтрак скушала

Запеканка 100г-311ккал
Чай 1чл сах 200г-60ккал.

Итог - 371ккал.

10 минут обручь

Обед и перекусы:
Чай 1чл сах 200г- 60ккал
Арбуз 500гр 190ккал
Чай 200гр -5ккал
Венигрет 100гр - 77ккал
Криспы 2шт - 50ккал
Яицо 1шт - 80ккал