Итоги разгрузки.

Прекрасно! За дневную часть разгрузки отвесик 400г!
Итак, сегодня было:

1л молокочая (4 стакана по 250 мл с интервалом 3-3.5ч). Молоко и вода в пропорции 1:1.
20 ягод малины.
3 персика.
50г вишневого сока, разбавленных 0.5л воды.
И, собственно, просто воды около 1л.

Просто счастлива! Вчерашние слабости сошли на нет.

Кстати говоря, вишневый сок имеет очень стойкий вкус и цвет. Он щедро поделился ими с водой, и получившийся напиток был бардового цвета и вкус ослабел совсем чуть-чуть. Фантастика!

Персиками соблазнила мамуля. Я с голодухи не смогла удержаться.:girl_haha:

А теперь ещё немного о веселом.
Сходила в магазин, закупилась на 2-3 дня предстоящей диеты. Купила творога (200г 1.8% и 200г 5%), кефира 1%, несколько зеленых яблок, несколько баночек "Активии", пакетик корицы.
К сожалению, ни в одном магазине не нашла сыра с процентом жира менее 21. Жаль. Ну что ж, обойдусь без него, не так уж и люблю. В холодильнике помидорки, огурцы, морковка и капуста ждут своего часа. В шкафу томятся оливковое масло и зеленый чай. Кстати, чайком меня мама одарила вчера, презент такой: "Липтон"с кахетинами, прелесть. Правда, горьковат немного, но это не страшно, добавлю и туда корички.
В общем, в полной боевой готовности.

Меню на завтра:
Завтрак: 100г творога с тертым яблочком и корицей, стакан зеленого чая.
Второй завтрак: баночка Активии.
Обед: Большая тарелка овощного салата, 50г творога, с чем, ещё не решила.
Полдник: яблоко.
Ужин: салат овощной, 50 г творога.
Второй ужин: стакан кефира.

Завтра утром напишу, чем меня порадуют весы.

И напоследок, подскажите, можно ли на моей диете немножко семечек? Нашла классный рецептик, но в нем есть семечки. Вот и думаю: можно или придется обойтись.