Вопрос о необходимости воды в процесе похудения

Главные вкладки

сб., 26.06.2010 - 08:12 — verunya

Сегодня уже 83,3 Оствес - 1 кг.
Жара сказывается+отказ от машины и дорога на работу пешком.
В связи с этой жарой, озабочена одним вопросом: насколько важно пить много 1,5-2 л. воды???? Вот у меня муж просто водохлеб, 3-4 л в день выпивает, но он и потеет при этом, а я вот вообще не пью. Помню мне мама в детстве в жару сказала - не хочешь потом обливаться - пей меньше... Я наверное слишком дословно поняла это и пить вообще перестала (ну вернее почти). После чего нибудь солененнького конешно же пью много, а так при обычном рационе ну - 3 чашки чая/кофе и все. И в общем то организм привык и ничего больше не требует. Читая много инфы сейчас по похудению все пишут что при моей комплекции надо пить много, а при похудении еще больше. Но как же быть если не хочется то???? Запихивать насильно. На работе после чашки чая - я через 30 мин бегу в туалет. Если буду пить больше - чего про меня подумают???Пить на ночь думаю не стоит - опухну еще к утру... В общем не знаю как быть в моей ситуации. Все-таки заставлять себя постепено пить или не надо????
Целюлита у меня много скорее всего по причине что не пью много - не идут обменные процессы...

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Оленька Красивая — сб., 26.06.2010 - 08:25

Я тоже раньше очень мало жидкости употребляла, а когда начала жить по новой системе питания стала себя постепенно приучать к чистой водичке, Сразу было очень тяжело, после стакана воды сразу бежала в туалет, но постепенно втянулась, организм начал привыкать, и теперь: 2 литра а то и больше(когда жарко). Я считаю что это очень помогает мне худеть. За восемь месяцев -38кг- это о чем то говорит. Минусов в потреблении такого количества воды не наблюдается в туалет хожу не чаще чем раз в два часа, а то и меньше( по норме), потеть сильней не стала, зато кожа стала бархатистой, волосы улучшились.... Короче мое мнение: нужно приучать себя к водичке...

verunya — сб., 26.06.2010 - 08:31

спасибо.
мне муж тоже говорит что насильно надо приучать...
надо тогда собраться с мыслями и пить больше с завтрешнего дня...

Изображение пользователя milli.

milli — сб., 26.06.2010 - 23:43

Я тоже воду не очень люблю пить. Но вот добавила сок лимона и дело пошло лучше)))

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — сб., 26.06.2010 - 08:37

все правильно. Неправильно, когда при весе 70-80 кг начинают пить по стольку воды.
Но ходить в туалет 1 раз в 2 часа- это тоже неправильно. Получается, что на работе или в пути только то и делаешь, что ищешь унитаз. Я утром иду в туалет, потом часа через 4-5 на работе, перед выходом с работы и вечером после ужина и перед сном. А вот моя соседка 95 кг и при диабете, говорит что каждые 2 часа идет на горшок и она много пьет. Каждому свое, но я как человек некогда перенесший болезнь почек и гипертанию, знаю, что в организме свободной воды должно быть не более 1,5 литров.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — сб., 26.06.2010 - 08:33

Блин, девочки!!! а если вода не держится совсем? то что делать?

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — сб., 26.06.2010 - 08:41

тренировать мышцы промежности, меньше пить или обратиться к урологу.
Чтоб вы знали, у женщин после 50 наступает такой момент, когда практически большенство страдает недержанием. Я так боялась этого. Но вот тренировки помогли мне. Я могу не ходить в туалет иногда по 7 часов. Например, в поездках, я стараюсь мало пить и не ищу туалеты. За день у меня жидкости получается 1,5-2 литра вместе с супами и др продуктами. Вот и держится.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — сб., 26.06.2010 - 08:43

Если я дома, то получается раза 2 в час! если не дома, то конечно меньше=(( что я замечаю, как начинаю правильно питаться, она так и начинает литься! наверное, неправ еда задерживала воду, но это теперь то же чересчур :~

SUGA MAMA — сб., 26.06.2010 - 23:34

Ssssorry,то есть ты за день по 20-30 раз ходишь? :O Или это психология-мол,начала правильно питаться,а что-то не так пошло(внутренняя отмазка),или действительно обратись к врачу.В любом случае-это странно

Изображение пользователя Sve4ka.

Sve4ka — сб., 26.06.2010 - 08:43

Кстати я заметила за тобой что когда много пью водички то отвесы обязательно бывают:) надо это возобновить... Просто я тоже не могу много пить, приходится запихивать в себя:)

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — сб., 26.06.2010 - 08:49

Могу сказать только про себя: пью норму, целлюлитом никогда не страдала в молодости и тем более теперь. Точно знаю, что где есть мышцы- там нет целлюлита.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — вс., 27.06.2010 - 20:20

Начинаю пить систематически (хватает недели) воду по 2 литра, чай, кефир, суп и прочее не в счёт, то ноги становятся ровнее, а в основной массе люлит пропал когда похудела до 60

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • gogodancer