Блог Алёна Lion

и был вчера. На завтрак был съеден банан с крекером и кофе.
Перекус - яблоко
Обед был поздно (часа в 4) и состоял из салата из помидоров и листьев салата с раст.маслом и хлеба.

Вчера, как и планировала, еды больше не было, было много домашних дел и вода. Воды было многовато, видимо, ранее съеденная селедка просила. Запланированные дела вчера сделала, только не покрасила волосы. Сегодня вечером, надеюсь, мне удастся это осуществить.

был вчера. День был замотанный, питание получилось внеплановое. В качестве витаминов вчера у меня выступали:
в 10 ч. - банан, яблоко и кофе;
потом уже в пятом часу дня - картошка фри, пирожок с абрикосом и капуччино (фаст-фуд J) ) - ну так получилось... >)
часов в 8 вечера - зел.чай с имбирем и 5 шт.чернослива.

По тому, как сидит на мне моя одежда, чувствую, что в объемах уменьшилась, в понедельник замерюсь для отчета. Вес узнаю в воскресенье утром, я ж теперь 1 раз в 4 дня взвешиваюсь (и по понедельникам для отчета), а в остальные дни весы игнорирую.

Завтрак - полперсика и слива, напиток из цикория
Ланч - кофе, арбуз
Обед - кускус с овощами (морковь и лук, обжаренные на оливковом масле)
Ужин - арбуз.

Взвесилась сегодня, получила отвес за 4 дня - 200 грамм. Даже и не знаю, что с этим делать: радоваться или расстраиваться?! Если так и дальше дело пойдет, то за оставшиеся 74 дня я скину еще килограмма 3. Как-то я рассчитывала на больший результат.

уже закончился. Сегодня чёт фрукты как-то не очень шли. По вкусу вроде и хотелось, но потом в желудке был дискомфорт, даже побаливал немного и недолго. Но ничего - продержалась нормально!
С утра ела консервированные яблоки, кофе.
Ланч - грецкие орехи, чернослив и курага по 4 шт.
Обед: фруктовый салат из сливы, грейпфрута, конс.яблок; компот из ягод.
Ужин - арбуз, немного орешков.

был вчера. Питалась в общем-то бестолково, хотя все в рамках положенного. Вчера был ДР у племянника, ездили с детьми в ТЦ: игровые автоматы "Игромакс" - для детей, магазинчики - для взрослых. Потом все вместе обедали в фаст-фуде, естессьно.

За вчерашний денек отвалилось всего 200 грамм. Надеялась, что больше уйдет, но... :(
Короче, решила взвешиваться 1 раз в 4 дня, т.е. наутро после каждого витаминного дня. Хоть остальные три нервничать не буду. А! Ведь еще по понедельникам утром замеры для соревнования! Но не чаще!

Отвесилась за вчерашний денек на 100 грамм. Не густо, но хоть что-то! Тем более, что сегодня меня посетили КД, проснулась отекшая... Вес сегодня - 86,4 кг.
Вчера на ужин перехватила чуток макарон без всего, полперсика и немного печенья. Это было около 18 часов. После этого была только вода.
Сегодня с утра фрукты, да и вообще весь день сегодня фрукты и орехи.