Блог Ася.

Вчера не было времени писать.
Поздно пришла с экзамена,отправили на пересдачу.Сегодня сдала.))Хотела на пляж,так прошладно и солнце заходит постоянно.((Но это к лучшему,сначала-учёба!)
Вчера был:
фитнес 40 мин.
10 мин балет
10 мин.растяжка.
Очень очень очень хочу на танцы.Но все дни до воскресенья буду в универе.Ещё 3 экзамена.Поэтому на танцы сло следующей неделе.
Вчера:

Вчера всё было супер!!!Отдохнула ,правда всё таки 12 часов на природе утомляет немножечко...)
Но всё было круто!
Вчера скушала:
Вода
2 стаканчика фанты.фууууууу зачем?
1 куриное крылышко на гриле
1 кусочек шашлыка
пол помидора и пол огурца
7 шт миндаля в чёрном шоколаде.
Всё.Я молодец! :)
Вчера спорта не было.Очень поздно пришла и сил не было.НО!

63.8 :glasses:
Молокочай и вообще разгрузка-великая вещь!
Сегодня не знаю что будет.Но спорт будет как всегда.
Еду на природу с друзьями на весь день.
Всем приятного выходного. :) :) :)

Сегодня молокочай и вода.финтес 40мин.10мин.растяжка.10мин.балет
Вес испугался и сдвинулся :party:
утром 64.8 мало,но я довольна.
С понедельника прибавлю спортивных нагрузок.
Всем хороших выходных!!!)))

P.S.фото убрала.

Вес встал.
Уже второй день на весах 65.0
Мышцы заметно подтянулись, почти всё уменьшилось и живот и ноги и руки и бёдра.
Всё,кроме талии и веса!
Бёдра=88
Грудь=89
Талия=67
Или я не правильно меряю..)))Хотя как можно не правильно мерять.Хотя..может талия уменьшилась на 1 см.
Ну вес то тоже уменьшился,но только на 1.5 кг.
Это мало!Очень мало.

http://www.youtube.com/watch?v=QXtU1RnvwLM

Просто посмотрите и улыбнитесь!))Всем хорошего дня!

P.S.К экзамену на субботу готова.Ура!
Хочу на морееееее.Но ещё столько дел.

Нравлюсь себе!

Не совсем,не везде,но отвращения отражение явно не вызывает!)
6 день.
Всё прекрасно. Тренировки не проходят зря и я очень счастлива. Вот только целлюлит сам не хочет уходить. Нужно ему помочь. Девочки, подскажите лучшее средство.
Или тренировки, бег и танцы помогут со временем?))

Сегодня приготовила паровые котлеты. Ням-ням)
Итак, мой завтрак, обед и ужин.

Прекрасный день!
Ноги болят:)
Есть не хочется,жарко, солнечно. Сессия немножечко портит лето,кто её придумал именно летом? Ну ничего ещё одна неделя и свободаааа)

Утром ела:
Йогурт нежирный с клубникоЙ(6шт) съела половину)
2 маленьких бутерброда с любимым авокадо.
Кофе с молоком
Чёрный шоколад.)

И конечно вода!

Не захотела я готовить винегрет и купила клубнику и черешню и чёрный шоколад. И молоко 0.05% к клубнике)
Утром было кофе с молоком,бутербродик с чёрным хлебом с изюмом и авокадо 2 шт маленьких и 1 с сыром. И кусочек сыра.И чай с молоком.
6 клубник и черешенок грамм 200 и 3 кусочка шоколадки.Стакан молока.ВОДА С ЛИМОНОМ.

Так захотелось на завтра.
Если без картошки и с ол.маслом сколько калорий будет :)?