Нравлюсь себе!

Изображение пользователя Ася..

Нравлюсь себе!

Не совсем,не везде,но отвращения отражение явно не вызывает!)
6 день.
Всё прекрасно. Тренировки не проходят зря и я очень счастлива. Вот только целлюлит сам не хочет уходить. Нужно ему помочь. Девочки, подскажите лучшее средство.
Или тренировки, бег и танцы помогут со временем?))

Сегодня приготовила паровые котлеты. Ням-ням)
Итак, мой завтрак, обед и ужин.
Кофе с молоком (о.о5%)
Чай из трав с мятой. Мммммммм
20 грам пармезана
Французский маленький тост с тмином + 10 гр. Сыра «Рокфор».
2 маленькие (специально готовила маленькие) паровые котлетки.
Салат:1 огурец,укроп,петрушка,базилик, 4 кружочка сл. Перца +4 кружочка красного лука+ соевые соус+ ол.масло.
7 клубничек
2 конфеты «Нуга»
3 кусочка чёрного шоколада
ВОДА с лимоном)
Фреш морковно-яблочный 200 гр.

Всё.)
Сегодня перемеряла новые вещи и разбираю старые, так вот, влезла в старые джинсы!
Ура!
Влезла во все вещи, которые давно не сходились.
Только ещё одни шорты пока не сдались. Ну вернее я их натянула, но дышать не смогла)))

Спорт,как обычно.
40 м. фитнес
10 м.растяжка
10 м. балет
10 м. пилатес
Может пробегусь. Если успею, сегодня должна успеть.)

Ну пошла я готовиться к экзамену=))
Всем больших-пребольших улыбок!!!
И конечно, чтоб стрелки весов стремительно бежали назад.
Помните, мы самые красивые и самые лучшие!
x_6e5a220c.jpg

Он теперь без ума от неё,а ей теперь наплевать.

Нравится: 
0

Комментарии

Для справки: танцы не помогают сбрасывать килограммы или корректировать фигуру, они всего лишь поддерживают тонус..тоже самое относительно аэробики или пилатеса

Эх, а ведь весила уже 52((((но за 4 месяца набрала эти проклятые килограммы((((

Изображение пользователя Ася..

Спасибо.
Но что же тогда помогает?
Диета?
Нет. Диеты,это временно.

А вот,танцы,бег и фитнес + ограничение в еде навсегда)
Мне пилатес и фитнес очень помогает лично.
А когда танцевала на протяжении 7-ми лет,вообще всё было супер! :)

хотя.
может вы и правы.
но в тонус мышцы должны ведь вернуться и им нужно помочь!

Он теперь без ума от неё,а ей теперь наплевать.

Помогает правильное питание, шэйпинг, силовые упражнения :)
Я сама раньше думала, что танцы помогают худеть, а наша учительница по фитнесу в универе недавно сказала, что, увы, нет :(

Эх, а ведь весила уже 52((((но за 4 месяца набрала эти проклятые килограммы((((

Изображение пользователя Ася..

Всё таки все люди разные=)
Я занимаюсь тем спортом,который мне нравиться и после которого эмоциональный подъем.

Он теперь без ума от неё,а ей теперь наплевать.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka