Блог djastin

Изображение пользователя djastin.

44-ый день

Здрасте preved Вчера сьел:
8:00 - голубцы
11:00 - салат овощной
14:00 - Мясо "по французски", гречка
Вес на месте стоит.

Нравится: 
0
Изображение пользователя djastin.

43-ий день(-0.1)

Здрасте :thumbup: Вчера бнговая дорожка. Мой рацион составил:
8:00 - Рыба и цветная капуста на пару
11:00 - Капуста тушенная
14:00 - Курица жареная (но без кожи) :busted_red: ! Что я ем? :sick1:
Но всеравно отвес составил -0.1

Нравится: 
0
Изображение пользователя djastin.

42-ой день (-0.5)

Здрасте. Вчера бассейн+парилка. За день сьел:
8:00 - супчик овощной+курица отварная
11:00 - капуста цветная на пару
14:00 - клубника
За день отвес -0.5 :dance2: .

Нравится: 
0
Изображение пользователя djastin.

41-ый день (+1.1)!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Здравствуйте. Вчера целый день провёл в городе. Всех Белорусов с днём НЕЗАВИСИМОСТИ. Всё класно было, только вот вечером дождь пошол и шол всю ночь, но это не помешало класно погулять, протусовались весь концерт до трёх ночи.

Нравится: 
0
Изображение пользователя djastin.

40-ой день (-0.1)

Здравствуйте.Вчера беговая дорожка 1 час. Рацион составил:
8:00 - клубника
11:00 - рыба на пару, огурец
14:00 - голубцы
За день отвес - 0.1.

Нравится: 
0
Изображение пользователя djastin.

39-ый день (+0.2)

Здравствуйте.Вчера плавание в бассейне. Рацион составил:
8:00 - гречка и 1 яйцо отварное
11:00 - холодник со свеклы
14:00 - криветки отварные, апельсин.
За день +0,2. Чё-то непойму почему пошол привес, может из-за погоды, а может много воды выпел на ночь. Да и вообще вес застопоролся. Наверное надо переходить опять на овощи и фрукты. Ну ладно не беда буду бороться с этим явлением.

Нравится: 
0
Изображение пользователя djastin.

38-ой день

Здравствуйте. Мой рацион составил:
8:00 - рыба отварная, помидор
11:00 - рис с овощами
14:00 - черешня
Вес стоит на месте.

Нравится: 
0
Изображение пользователя djastin.

37-ой день (-0.1)

Здравствуйте. Вчера беговая дорожка 1 час. Рацион за день составил:
8:00 - суп овощной
11:00 - курица отварная, огурец свежий
14:00 - рыба и капуста цветная на пару
Отвес за день составил -0.1

Нравится: 
0
Изображение пользователя djastin.

36-ой день (-0.1)

Здравствуйте. Вчера занятие плаванием. Дневной рацион составил:
8:00 - паровые котлетки и помидоры свежие
11:00 - клубника
14:00 - салат огурцы, помидоры, кефир
За день отвес -0.1. Всем удачи!

Нравится: 
0
Изображение пользователя djastin.

35-ый день

Здравствуйте. Вчера целый день провалялся втыкая в телевизор, всётаки после отдыха тоже нужно отдыхать. Только вечером заехал к маме в гости навестить да угостить винчиком с юга. Вчера кушал:
8:00 - салат "Цезарь" с курицей. Ел в аэропорту в кафе, так что на сколько ккалорий он тянет затрудняюсь ответить.
11:00 - салат из огурцов и помидоров и сметаны
14:00 - 300 г клубники

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог djastin

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • stotinka