Здравствуйте. Вчера целый день провёл в городе. Всех Белорусов с днём НЕЗАВИСИМОСТИ. Всё класно было, только вот вечером дождь пошол и шол всю ночь, но это не помешало класно погулять, протусовались весь концерт до трёх ночи.
Здравствуйте.Вчера плавание в бассейне. Рацион составил:
8:00 - гречка и 1 яйцо отварное
11:00 - холодник со свеклы
14:00 - криветки отварные, апельсин.
За день +0,2. Чё-то непойму почему пошол привес, может из-за погоды, а может много воды выпел на ночь. Да и вообще вес застопоролся. Наверное надо переходить опять на овощи и фрукты. Ну ладно не беда буду бороться с этим явлением.
Здравствуйте. Вчера беговая дорожка 1 час. Рацион за день составил:
8:00 - суп овощной
11:00 - курица отварная, огурец свежий
14:00 - рыба и капуста цветная на пару
Отвес за день составил -0.1
Здравствуйте. Вчера целый день провалялся втыкая в телевизор, всётаки после отдыха тоже нужно отдыхать. Только вечером заехал к маме в гости навестить да угостить винчиком с юга. Вчера кушал:
8:00 - салат "Цезарь" с курицей. Ел в аэропорту в кафе, так что на сколько ккалорий он тянет затрудняюсь ответить.
11:00 - салат из огурцов и помидоров и сметаны
14:00 - 300 г клубники
Новые комментарии