Блог Dzundzik

за месяц
вес -0,7
шея 0
грудь 0
под грудью -1
талия -1
бедра -1
живот -1
галифе +1
бедро -1
икра -1

за месяц
вес - 1.4
шея + 1
грудь 0
под грудью 0
талия 0
живот +3
бедра 0
галифе +2
бедро 0
икра +1

И так за месяц
вес +1
шея -1
грудь 0
под грудью 0
талия -1
бедра -2
живот -3
галифе -3
бедро -1
икра 0

это данные на 13 февраля
в марте сделаем еще контроль.
С питанием ну никак не могу подружиться
и так
вес - 1,3
шея -1
грудь -5
под грудью -3
талия -3
бедра -2
живот -10
галифе -4
бедро -3
икра -1

Мне подружка подкинула ЖЖ h**********tml. Долго не могла прочитать, потому что я всегда это делаю с чувством, с толком, с расстановкой. Просто работа в интернете отнимает много времени. Прочитала только три поста. Как сильно написано, я хочу вам сказать. Я разобралась в моих пристрастиях.

Ну вот и я к вам вернулась) потому что уже прямо ваще капец)))
Я последний раз тут была 16/04/2011! Ого! Видимо это время я жила прямо замечательно!)

УРА!!! Семерочка)))
Как я долго этого ждала)))
В жизни сейчас происходит три переломных момента)
Первый, мое похудение: вес стоял почти месяц. И нужно было терпение, чтобы не сорваться! У меня получилось)

Минус 10 кг)))
Ну как-то я спокойна, без особых эмоций))) Может потому что уже не в первый раз))) впереди еще минус 10))) и тогда я буду как до родов... а потом еще минус 10 и я буду своим идеалом)))

как для меня мучительны дни ПМС(
тянет на сладкое, на пожрать(
включила бодифлекс, че-то тренировки уже не так эффективны в плане уменьшения объемов.
а по поводу тренировок: мне очень нравится))) скоро куплю доги и защиту))) и не буду отличаться от других)))
но вот что странно... ем сейчас много, а вес уходит...
да, вот еще.

Девчонки.
У меня вот какие заморочки. Подскажите, как быть.
Я примерно уже выстроила себе питание на день, нашла тарелочку, которая по объему мне подходит)))
но я хожу на тренировки по карате. Нагрузки хорошие, я балдею. НО...
как питаться в эти дни(
Вот смотрите, как я ем. Если не правильно, подкорректируйте.
подъем в 6 утра - 2 стакана воды