Блог Стиви

Завтрак 50г творога 1.8% черный хлеб ломтик.
Обед-вермишель на воде
Ужин-Овсянная каша.
+ 6 плиток шоколада(квадратиков)-Горький бабаевский 75%
Вода.

Хотя скорее всего это ужин,т.к после своего завтрака поела только в р-не 17.30-18.20 где-то.
100г 1.8% творога.
Рисовая лапша(маринованная)-фунчеза.
вишня(черешня) и грамм 100 фисташек(давно не ела)

Зелёное яблоко
Овсянная каша(большая порция)с молоком и кусок черного хлеба.
Зелёный чай.

Хлопья с молоком
Половина Грейпфрута и яблоко.
Всё до 18.00
Сейчас физ.нагрузка:обруч, пресс,прыжки со скокалкой.
И вода-вода-вода.

Сегодня немного по хуже чем вчера
100г творога 1.8% + тертое зелёное яблоко= вполне себе приличное мессиво
кусок чёрного хлеба...всё бы ничего если б я не съела 5 пельмешек,которые готовил брат...>____>
Фак-фак-фак. Т_Т
Ну и пол грейпфрута.

В 15.30 съела активио йогурт

Только что 1 стакан кефира 1%,яблоко.и не удержалася стянула 2 сосиськи(не варёные)...последнее конечно плохо,но блин не удержалась=((

Остальное вода.
Блин всё таки зря сосиськи съела х_х

зелёный чай и каша из 100г творога 1.8%, банана и яблока(тертого)
вполне себе вкусненько =)

...уже сижу на кефире 1%(пока только 1 стакан),твороге 1.8%(за 2 этих дня 1 упаковка 200г) правда я порой могу слопать сушки или сухарики(ну знаете такие маленькие)-вот в них скорей пробема ибо множество,но не черезчур...И ещё вчера и сегодня активия йогур.
мнооооого мноооого пью.Ну т.к жара и всё такое...От чего сегодня выпила фуросемид 2 таблетки.Икры опухли.

Думала я сегодня помру от увиденного.Ан-нет.Пришла в некий даже ступор.Взвесилась и не поверила глазам 81.900 0_0...
Но буду для себя считать,что 82 кг.Ибо-ибо чтоб не расслабляться.
Не зря таки пристрастилась к неким физ. нагрузкам.

И всё же надо...надо мне посидеть на моно-диете.Надо мне себя побороть!
Купила таки обезжиренный ГОСТовский творог правда 1.8% за 25рублёёёу)

Всё таки хорошо, что я сижу в этом дневе...ящитаю
Он меня к чему-то приучает.Например уже в привычку вошло с 19.00-21.30 спортом заняться.А это-скакалка,пресс,обруч и мелкие упражнения.Конечно с отдышкой-передыжкой,но всё же....что-то в этом есть.
А главное есть и желание и такое слово как надо...
Хочется ещё растяжкой усилинно заняться.