Блог Стиви

в 8.00
творог 100г.чай и сухофрукты
в 12.00
жевачка и тоник
в19.00
сухофрукты и 100г винегрета.2 сосиски.2 куска чёрного хлеба.апельсин и яблоко.

не айс х_х

Но я себя сдерживаю.
Стараюсь вернуть время-не есть после 18.00
Хотя срываюсь ибо могу съесть яблоко или апельсин
Сладкое и хлеб заменила сухофруктами-черносливом и курагой.Только ощущение что могу переборщить в кол-ве

Сегодня.
Завтрак:
100 г творог 2%
Яблоко
Апельсин
чашка кефира 1%

Обедоужин:
стакан 1%кефира
3отв.сосиськи
Яблоко

И вот недавно сухофрукты с чаем.

опять 76.300
Уже месяц стоит одно и тоже.А я ведь хотела к ноября дойти до 70.Хрен.
Фиговенько мдааа...((

Чем можно заменить хлеб?Помимо творога...вообще мучное хочу откинуть.Но срываюсь сейчас и иногда ем чёрный хлеб и сушки.Это не айс.
И ещё позволяю себе макаронные изделия.Мля...тоже хочу отказаться,но мне нужна замена.Какая?Посоветуйте.

нужно скинуть 5 кг.нужно скинуть 5 кг. нужно скинуть 5 кг.нужно скинуть 5 кг.нужно скинуть 5 кг.
перестать есть,перестать есть.перестать есть перестать есть.перестать есть.
спортспортспортспортспортспорт.
спать по 8 часов,спать по 8 часов,спать по восем часов.

сегодня взвес показал 76.800

мдаааа.Не густо.
Наверное я просто ем много.Может порции вконец уменьшить?
А монки пока так и не выдерживаю.Блин.

Из-за того что никак не могу сесть на диету>_<
Никак не заставлю есть только творог.
Боже каких-то 3 дня не могу просидеть.Ужас.

В общем вес варьируется от 76-77...До 75 не доходила.хмм

А ещё:что за тенденция за три дня и во время первых трёх дней когда идут кр.дни жрать-жрать-жрать.Это у всех так или только у меня?

Последнее время заметила за собой лень.Вообще лень.

сегодня с утра пошла на работу.Честно скажу спала плохо х_х
Хотела сегодня ничего не есть.Но увы. На работе главное ничего не лезло,а дома-как пришла съела остатки рисовой каши,вернее тупо риса.было в пиалочке остаток.были съедены крабовые палочки.и запито всё морковным соком.

Чувствую себя паршиво.Несмотря на то что весы сегодня показали 76кг.
Лучше б не ела.Прям не могу сдержаться.

осторожно-тут сопли!!!

Блииииииииин я хочу перестать жрааааааааать!
Просто не могу.Я поем.Потом иду к зеркалу и нинавижу себя!
Я хочу перестать есть.Хотеть есть.Хотя б на недельку другую.
Просто не возможно.Так и тянет.Жор какой-то.
Я только скинула каких-то 5 кг,а тут такой расклад :cray:
Невозможно.Я ненавижу себя за то,что не могу собраться.