утренние пробежки и диета "минус 10 кг за 3 недели"

Девочки! начинайте бегать по утрам! это здорово.
единственное, что я делаю уже больше месяца - бегаю по утрам. От этого вес не повышается, хоть я и ем много вредного и на ночь.
тренировки после моря забросила, но планирую с сегодняшнего дня возобновить.
у меня следующая поездка на море -1 августа. до этого дня планирую похудеть на 5 кг, как минимум.

тренировки через день, утром бег, курс обертывания, массаж и (доверяясь рекламе) термокрем для коррекции фигуры:)
а еще диета. не кидайте в меня помидорами, но...
трехнедельная диета.
принцип: два дня голодания, два белков, два углеводов и с начало по кругу.
мне так легче, честно. отсидеть, похудеть и питаться правильно дальше.
сегодня первый день - голодный и тренировка. удачи мне:) отчет вечером.