Блог Kartepenok

вчера попировала неплохо.сегодняшний привес около 700 г.но ничего я его сброшу.мое питание сегодня было.
-завтрак
салат из свежих овощей и 2 конфетки с чаем
-обед.16.00
6 мойв,помидор с майонезом и сыром
-ужин.18.00
черный хлеб с сырковой масой
и только что не удержалась-съела кусочек черного хлеба с ложкой салата(с майонезом)

сегодня ела мое пирожное,так мне оно показалось не таким вкусным как раньше.да еще и тошнило после.даже если б мне его сейчас принесли я бы отказалась.теперь если захочется сладкого нужно просто сесть на диету на 2-3 дня.

решила я раньше закончить японку. не впечатлила она меня.за 9 дней всего 3 кило?а надеялась я как-то на большее.и притом эта морковка уже надоела.зато желудок действительно уменьшился,чему я действительно рада(сегодня на обед подарила 2 яйца с помидорами.так показалось что это очень много)

привет всем.на сегодня мое меню
-завтрак.12.00
кофе без сахара
-обед.15.00
2 жаренные рыбешки(барабулька-очень вкусная рыбка )
ст.томатного сока

привет всем.я вот хотела поинтересоваться кто-нибудь из вас пользовался шелком для ремонта ногтей?а то вот наконец-то отрастила длинные ногти , а один чуть треснул у корня,но из за него не хочется обрезать все остальные.посоветуйте как сохранить ноготь?

привет.сегодня 7-й день диеты,осталось всего 6 дней.вес стоит на месте-44 было и осталось.не знаю какую диету выбрать дальше.хотелось бы что-нибудь попроще и не такое строгое.девчонки,посоветуйте как лучше всего после диеты поддерживать вес.
сегодняшнее мое меню:
завтрак-11.00
зеленый чай
обед-14.00
200 г.отварной говядины
перекус-17.00
домашний пончик
ужин-19.00
3 кусочка жареной рыбы

вчерашний жор дал привес почти в килограмм и я опять вешу 44 кг.обидно :( сегодня уже 6-й день диеты,а впереди еще целая неделя.так хочется бросить все и поесть пирожков с капустой,но нельзя.

сегодня с утра было все по плану.сьела морковку,а потом не было возможности поесть.я пришла домой голодная и в 9 часов сьела 1 булочку,салат и мороженное.сейчас очень об этом жалею.плакал мой завтрашний отвес.кстати утром он был 43 кг.как же сложно все таки соблюдать диету когда идешь по улице а

доброго дня :)

привет всем :) вчерашний молокочай прошел на удивление легко. почти не хотелось есть.правда я чуть нарушила разгрузку,сьела 50 г. куриного филе где-то в 7 вечера.сегодня отвес в 1 кг, т.е. мой вес 45 кг.
сегодня первый день японки.по расписанию сегодня
завтрак(11.00)-черный кофе без сахара,не быстрорастворимый