Блог Крысуня

:sun: Жара!!! И некуда деваться!!!
Вес 58,2 кг, до следующего шага 3,2 кг - совсем немножко.
Планы на сегодня - на завтрак 3 овсяных печеньки без сахара и черный чай с лимоном (тоже без сахара). Дальше пью молоко и воду и ем фрукты, если захочется по такой жаре.

Ура! С новыми силами! Новости: всю неделю работала как проклятая, уходила с работы в 10, чтоб ночью дома продолжать работать. Питалась как обычно - молоко, фрукты, орешки, семечки. Только ела поздно орешки и пила чай с черносливом.

Вчера был 61 день и 56,6 кг. Много вчера не ела, только печеньки с кофе на завтрак, пила много молока и...пива)))). Мы вчера были в пабе! Я выпила в общей сложности где то 2,5 литра пива и закусила несколькими ролами из лаваша с томатами и сыром филадельфия. Но видимо все пиво вышло во время прогулки (потому что несколько часов мы гуляли пешком) и еще запас был после дневной тренировки))).

Пыталась себя развеселить самым эффективным для меня способом, а именно: перемерила новую спортивную одежду! Но не остановилась на этом. Померила свои джинсы времен университета и они оказались впору! Немного тесноваты в животе, но в попе и ногах в самый раз! Хоть вес и почти застыл на месте, объемы уменьшаются.

Вот так прыгает вес. Вчера такая лень напала, вернее даже не лень, а упадок сил, еле два занятия отзанималась. На сауну и скипидарную ванну уже не хватило сил. Еще вчера по пути на тренировку попала под дождь, вернее под ливень с громом и молнией. Пришла в клуб, оставляя после себя лужи воды))).

Жутко захотелось есть, пошла в кафе и впервые за два месяца поела человеческой еды, а именно: жареный пангасиус с рисом и квашеной капусткой и греческий салат! Надеюсь, что на сегодня проблема ночной обжираловки решена))).

Чем ближе КД, тем страшней вставать на весы! Ну и немного погуляла вчера ессно с обжорством. После тренировки попила молочка и двинулась в паб. Выпила запланированные 0,5 пива, съела два рола (из лаваша с филадельфией, вялеными томатами и салатом внутри).

Счастье то какое, даже не ожидала после вчерашних посиделок за едой такого веса. А самое главное даже не еда, съела то я немного (хоть и часто) и обошлась без "плохой еды". Выпила то я больше литра (молоко, вода, чай). Это же сколько у меня воды вчера ушло на тренировке?

Ну вот так хорошо начинался день))). Да и закончился неплохо, только поздно поужинала(((.
После тренировки выпила поллитра молока. Дома зажевала крабовую палку. Потом зажевала персик. Потом выпила чая с черносливом. А потом отужинала тушеной капустой и двумя отварными яйцами. А был последний ужин в 12 ночи!

Небольшое улучшение после молокочая))). Особенно учитывая то, что я вчера после тренировки выпила поллитра черного чая с черносливом. Все потому что красила волосы, а красить волосы на пустой желудок нельзя!
В итоге и похудела малость и волосы покрасила)).