Блог Ксю

Вес все тот же, 81,7кг. Вчера день был для постройнения просто идеальный, ничего лишнего не ела, был спорт и были процедуры. Так что почему вес стоит не понятно. Сегодня измерилась и была приятно удивлена, мои параметры меньше, чем до беременности а по сравнению с теми параметрами, что были еще полгода назад и подавно.
мои параметры:
ОТ-76
ОБ- 108
ОЛ-60
ОИ-41

На весах все те же 81,7 кг и тому рада, что без привеса. Итак, с сегодняшнего дня подсчитываю каллории совместно с системой Миромановой. Весов для взвешивания продуктов нет, поэтому придется на вскидку.
итак по питанию:
завтрак: творог со сметаной, чай с молоком - 308 к
обед: суп щавлевый - предположительно 300к
ужин: омлет из 3 яиц -276к
Все вместе не более 1000 каллорий.

Для себя сделала вывод, не подходят мне лепестки, вчера начала кружится голова и тошнить, видимо давление упало, муж ругался очень, говорит если я так буду издеваться над собой, накормит меня насильно, так что худеть подобрым образом я больше не буду, здоровье дороже. Вчера вечером пришлось покушать. Мой вес сегодня 81,7кг.

Сегодня второй день лепестков, овощной. Вчера творожный день был с нарушениями, даже не буду писать, чем нарушила - стыдно. А еще вчера не было спорта и процедур. Вот такой день сплошных нарушений.

Сегодня на весах 82,3 кг, но меня просто приследует цыфра 2, однозначно, никак не могу избавиться от нее. Начинаю лепестки и первый день у меня сегодня день на твороге, поменяю их местами с рыбным, оставлю "вкусненькое" на потом Надеюсь на этот раз я продержусь все лепески полностью и избавлюсь не только от цыфры 2, но и от цыфры 8, было бы просто здорово.

сегодня воскресенье и в планах провести этот денек в полном составе семьи. Пойдем гулять, на улице хоть и 0 градусов, но светит потрясающее солнышко, листья на деревьях желтые и так хочется еще хоть немного осеннего тепла. Болезнь потихоньку отступает и кд особо не мешают жить.

Начались кд, с тех пор как стала ОК почти их не замечаю, живот не болит, хотя надулся и чувство наполненности присутствует. Болеть продолжаю, но мне кажется начинает немного легчать, надеюсь к понедельнику быть огурцом.

на весах 81,7, потихоньку снижаемся. Болезнь пока никак не отступает, продолжаем чихать и раскидывать сопли .
Итак, по моему постройнению:
питание:
з: овсянка, кусочек хлеба с маслом
п: чай с малиновым вареньем
о: омлет с салатом из морской капусты
п: чай с малиновым вареньем
у: чай с медом и орешки
спорт:
Нмс + мои упражнения
процедуры:
скраб из кофе с маслами

Совсе разболелась, сегодня все хуже, чем вчера, все симптомы простуды обострились и не дают мне полноценно жить. К тому же заболела старшая, боюсь как бы малыш тоже не заболел. На улице полная попа, гулять не ходим с воскрессенья, да ко всему еще и дома холодно.

вот решила выставить свои фото в купальнике, купальник старый, я в нем год на бассейн ходила, так что немного растянут.