Блог Ксю

На весах 80,8 кг, небольшой отвесик за два дня. В зажор не ушла, но и не диетничаю особо тоже. Со спортом глухо, малыш капризничает, а мужа постоянно нет дома, толи машину делает, толи опять с дружками зависает, вообщем нет его дома. По питанию сегодня:
з: 4 ст.л творога, бутер с черного хлеба с маслом и сыром, чай зеленый, 1ст.л сгущенки
о: лапша домашняя
п: кофе с молоком и сыром

на весах 81,2кг :cray: . Вчера делали шашлыки и как следствие привес, хотя вообщем-то и не переедала, ела только мясо и салат, но видимо весам это не повод оставаться на месте. Сегодня только правильное питание
з: каша гречневая + бутерброд из серого хлеба и масла
о: печень куриная тушеная+ отварная цветная капуста, зеленый чай и 1 конфетка :blush2:
у: салат из капусты, огурца
Спорт

На улице просто каша из тающего снега и +3, но гулять все равно ходила, 2 часа как на котке каталась с коляской! Сегодня знакомая упала и сломала ногу, открытый перелом, просто кошмар, что творится, для наших краев +3 в ноябре - аномалия.
По питанию сегодня:
з: каша овсянная, 2 кусочка сыра адыгейского, чай зеленый с малиновым вареньем (всего несколько ложечек)

Сегодня не вставала на весы, и вообще, нужно прекращать с каждодневным прыганием на весы. Буду взвешиваться раз в два-три дня хотябы. По питанию сегодня:
з: 1ст кефира, 1 йогурт
п: хурма
о: рыба телапия в кляре 150 грамм
у: рыба та же с салатом из помидоров и огурцов
п: кофе с малиновым вареньем
Вечером придут подруги и выпью немного шампанского, ну может с кусочком яблока или мандаринки.

На весах 80,5 кг, позавчерашняя селедка никак не хочет отпускать водичку, несмотря на вчерашнее правильное питание и спорт. Позаниматься спортом мне вчера дали совсем немного, малыш начал капризничать и муж в панике прибежал, т.к успокоить его не мог и прервал мои занятия. Блин, ну как мне дома заниматься? Вот поэтому я хотела в спортзал. Так что буду сегодня заниматься тоже.

Вес свой незнаю, что-то с весами, вчера разгрузки не получилось. Пошли гулять с малышом, зашли в магазин и я увидила селедку малосоленую, все просто до трясучки в руках...Купила, пришла домой, в микроволновке запекла картошку и с селедкой наелась, ну такая она мне вкусная показалась.

Сегодня я в привесе, 80,1 кг, плюс 400 грамм. Это потому что, во-первых в обед вместе с курочкой я ела еще и картошечку, а во-вторых вечером мед и орехи не нужно есть, вот и наказание за неправильное питание. Сегодня разгрузка на гречке, буду избавляться от привеса, сама виновата.

Вернула-таки свою семерочку - 79,7кг, отвес 400 грамм, хоть и чебурек с блинчиками были, все равно не помешало это отвесу, теперь главное удержать и продолжать дальше.

на весах 80,1, т.е минус 1 кг за два дня Нужно возвращать семерочку, во вторник иду договариваться за спортзал с тренажерами, очень жду, наконец-то мое тело начнет обретать формы
Сегодня по питанию не очень:
з: доела за малышом манную кашу, 2 бутера с сыром
о: 1 чебурек, 2 блинчика
п: яблоко
у: опять доела за масиком кашу, совсем немного

сегодня на весы не вставала, но не потому что боюсь привеса, а потому, что просто забыла Надеюсь там был отвес. Вчера питание было в норме, вот только спорта нет, ну ничего со следующей недели буду в спортзал ходить.
Сегодня по питанию:
з: каша пшенная на молоке
п: яблоко
о: говядина отварная с бульоном
п: яблоко
у: омлет с салатом из морской капусты