Блог Ксю

минус 500 грамм за вчера, т.е 82,5кг. Сегодня по плану:
-по питанию:
завтрак: творог
обед: буду кушать борщ, варю его специально не жирным, на курочке
ужин: салатик со свеклы отварной и 2 яйца
- по уходу за собой:
маска для лица с овсянкой, молоком и медом
маска для волос (яйцо, коньяк, мед, масла)
скраб для тела кофейный с маслами
- спорт:

на весах 83кг, а это значит я в плюсе, особых нарушений в питании не было, но напрочь отсутствует спорт, вот и результат! Просто беда какая-то, не могу заставить себя заниматься, да-да, не буду отмазываться, что мне некогда, просто лень.

Сегодня разгрузочный день на твороге, на весы не вставала, не хочу расстраиваться, тк вечером мной было поглащено пироженное картошка и 3 кусочка копченой колбасы, причем копченую колбасу вообще не ем, не люблю, а тут позарилась на ночь глядя.

А вот и снова я! После загульных выходных снова возвращаюсь к вам. Выходные принесли с собой 400 грамм привеса и вчерашний великий будун. Честно говоря не пила очень давно, а тут с друзьями коньячок под шашлычок, вкусно очень :laugh1: .

день пятый и я решила сегодня не вставать на весы, дабы не травмировать свою и без того слабую психику, тк вчерашнее пиво не заставило скорее всего себя ждать привесом. Сегодня у меня в планах:
завтрак: творог и немного сметаны, чай
обед: тушеные овощи (кабачок, лук, морковь, сл. перец, помидорка) и немного сметаны, яблоко
ужин: омлет с помидоркой
пью много водички

минус 500 грамм и на весах 82,9 кг Сказать, что я рада, ничего не сказать!
по питанию сегодня:
завтрак: 2 яйца и 1 помидорка
обед: кусочек рыбы горбуши запеченой в духовке с салатом
ужин: курагрудь 1/2 помидорки и кусочек арбуза

На весах отвес 500 грамм и мой вес на сегодня 83,4кг . Как же все таки приятно снова отвешивать и приводить себя в порядок. Итак, мои планы на сегодня:
завтрак: овсянка, чай
обед: омлет с сыром и с салатом
ужин: минтай тушеный с овощами с салатом

Ну вот первые отвесы наконец-то начались, на весах 83,9 кг, а это значит 600 грамм отвеса После постоянных привесов просто бальзам на душу! Сегодня по питанию:
завтрак: гречка с молоком, 1 печенька
обед: 2 яйца с салатом
ужин: чай с сыром
Из процедур: скраб кофейный с медом, маслом льняным, маслом кокосовым, маслом цитрусовым.
Из занятий спортом: Джилл
5 английских слов

Наконец-то я дома и могу теперь снова продолжать приводить себя в порядок. Приехали вчера после обеда, устали как собаки. Малыш всю дорогу капризничал, у меня просто ехать крыша начала, дочка тоже устала очень, да и смена климата...