5/20 Белковый!

Главные вкладки

Изображение пользователя Julichka18.
пн., 06.09.2010 - 12:56 — Julichka18

Ураааааааааааааа! всем приветик!:sun: сегодня понедельник,сегодня белковый день,значит можно худеть спокойно дальше!!!!!!!!! girl_in_love friends
7f999dcded76.jpg
вчера немного сорвалась,отвес за два углеводика 400 гр,очень довольна!!!!!!! girl_claping вес 82,5....а это значит,что до 7-ки рукой подать!!!!!!!!!!!!!!!!!!! girl_in_love girl_dance КД сваливают,поэтому надо по максимуму скинуть до следующих! tease

Менюшка:
З:200 гр творога зерненого= 210 ккал,26 белка;
О:150 гр зерненого творога =160 ккал,19 белка;126 гр куриной грудки=131 ккал,23 белка;
У:отдам врагу rofl thank_you
Итог:501 ккал,68 белка..чегото маловато...
но до 18.00 скушала правда грушку маленькую и мандаринку :blush2: надеюсь они не аукнутся tease

всем хорошего денька! :sun:

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — пн., 06.09.2010 - 12:57

Вот он обрадуется то girl_crazy С отвесиком!

Изображение пользователя Julichka18.

Julichka18 — пн., 06.09.2010 - 13:10

ну-ну)))сэнкс thank_you
Информер контроля за весом на lines.net.ua!

Изображение пользователя Kirochka.

Kirochka — пн., 06.09.2010 - 14:11

С отвесиком!!! love2


Сегодня мы худее чем вчера, завтра будем худее чем сегодня!!!! =)

Изображение пользователя lbvjxrf.

lbvjxrf — пн., 06.09.2010 - 16:29

С маленькой победой поздравляю я тебя!)))
а до последней, как ты и говоришь - рукой подать!!!
Не расслабляться, больше ни-ни!
менюшка плотная достаточно, так что не голодно будет...обязательно выдержишь!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Julichka18.

Julichka18 — пн., 06.09.2010 - 18:55

:love6: love2

Изображение пользователя lili_katze.

lili_katze — пн., 06.09.2010 - 19:02

с отвесом! у меня углеводные дни только 100 г забрали

Изображение пользователя Julichka18.

Julichka18 — пн., 06.09.2010 - 19:09

благодарю!я просто после 17.00 не ем..и ем достаточно мало...в углеводы я себе дала установку есть только 350 гр творога и 200-250 мяса...сегодня и того меньше вышло!!!терпения и удачки! love2

Информер контроля за весом на lines.net.ua!

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — пн., 06.09.2010 - 21:48

С отвесиком! У меня вот на углях всегда привесы, хотя совсем без нарушений сидела. Вот теперь вся надежда на белки и спорт. А по питанию действительно маловато получилось...

Изображение пользователя Julichka18.

Julichka18 — вт., 07.09.2010 - 12:52

бывает....я вот один из углеводных не нарушала,а на весах ни привеса,ни отвеса...главное потом нарушила,а там отвес! tease с ума сойти,с этим весом!ведет себя,как ему заблагорассудиться pardon

Информер контроля за весом на lines.net.ua!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • June
  • Калина
  • Selenna