Блог Irina44

На весах с утра привес в 100 грамм. Обидно, досадно да ладно. Завтра все таки решаю устроить себе разгрузочный день.За шесть дней сбросила 2.3 кг. Чувствую себя превосходно.

С утра на весах 108.6 (минус 300 грамм).Ползет, ползет родимый в низ. Сегодня не удержалась и сверх коридора в 1000 ккал наелась еще и ролл. Ну хоть рот скотчем заклей, очень уж я их люблю.Думаю, что это совсем не каллорийное блюдо.Посмотрим какой отвесик завтра с утра будет.

С утра на весах 108.9 кг. Вес остановился.Схему похудения соблюдаю со 100 % точностью. Ну и ладно, что нет отвеса. Он обязательно будет, но позже, надеюсь, что завтра.Работы куча и это отвлекает от мыслей о еде.Самое сложное для меня это не есть после 6. А кушать то уж очень хотса.

С утра на весах 108.9 кг. (0твесик в 600 грамм очень радует). Общий отвес с начала похудения составил 2.1 кг. Осталось 28 дней и 1.9 кг. Всего то ничего по 70 грамм в день . Я уверена, что у меня все получится и к концу месяца я увижу на весах 107 кг.

Результаты первого дня ну прям на лицо. На электронных весах с утра увидеть вместо 111 кг цифру 109.5 кг (минус 1.5 кг). УРА,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,Я себя люблю и хвалю, хоть за маленькую победу, но все таки победу. Так что я думаю, за первый месяц можно похудеть и более чем 4 кг.

1.Питаться в пределах 1000-1200 ккал.
2. Выпивать 8 стаканов воды.
3. Не есть после 19 часов.
4. Один раз в неделю делать разгрузочный день на молокочае.
5.Ежедневно проходить на беговой дорожке -5 км.
6.Замеры форм один раз в неделю.

И вот я снова взялась за себя. 111 кг дюймовочка. Моя цель 90 кг к 1 сентября. 4 кг в месяц думаю это нормально. И так стартую с завтрашнего дня.