я моя новая жизнь.

я подвела итоги своего непозволительного развратного пищевого поведения.
я не могу отказать беременным женщинам и именинникам вот итог который я подвела.
в пятницу встретилась с подругой которую не  видела 3 месяца, вот уж нахвалила она меня, мою фигуру, как я хорошо выгляжу. и призналась в том, что беременна. радости уйма. так вот мы с ней и отметили это дело. сначала мороженным, потом поехали в пиццерию и там пиццы огромную на двоих. Почему взяли? так она говорит, дите кушать просит, а я одна не справлюсь. вот я и помогла.
в пятницу встретилась с тетей и та же программа почти, только мы взяли пиццу на вынос и сидели у нее дома, я каюсь...выпила 1,5 бутылки темного нефильтрованного пива. какой кайф, как же вкусно,
самое смешное то, что я вставала утром на весы, а у меня отвесы.
в воскресенье поехали на день рождения. а там все жирно-майонезно... короче ела я только маринованные помидоры и шашлык, и водку выпила грамм 100. за здоровье так сказать именинника. поплясали и поехали домой. спать легла в 23.30. а утром, не смогла найти свои глаза. и раз 8 вставала на весы, так как они упорно показывали 70,1-70,2. при том, что утром в воскресенье было 67.9.
вот. такие вот дела.
что решаем. контроль и еще раз контроль.
 

сегодня начинаю по калориям считать. сегодня 600 ккал.
 полграната(180) и йогурт фруктовый (276).
на ужин - филе куринное запеченое с овощами.( на остатки=))
 обруч и гантельки и щетка для ляшкоф на повестке дня ...это на вечер.
завтра разгрузка по вторникам. хочу попробовать на  твороге с яблоками.