Блог Caotica Marja

блин. ну чтож.. значит завтра будет хороший отвесик)

Ну вот.. я расстроилась. Моя аэробика сегодня обломилась :(( Дома тогда хоть позанимаюсь. Печально, в общем(
Есть не хочется вообще. Хотя я собственно и не голодаю.

• Завтрак: кашка-овсянка + зеленый чай
• Перекус: черный кофе
• Обед: кефир *снежок*
• Ужин: будет тушеная капустка с фасолью. ням-ням :love:

52.3 кг
-0.400
неплохо)
сегодня иду на аэробику :love:

Как вы относитесь к питьевым йогуртам типа Активиа, Данон, Чудо и тп?.. В последнее время все время ими обедаю 0:)
А вот сегодня мне сказали, что от них толстеют :O
Что скажете? Нормально или все-таки лучше питаться обычным кефирчиком? Правда уж больно я его не люблю( :Sp

Завтрак: кашка + зеленый чай без сахара (130ккал)
Обед: 3 хлебца + йогурт питьевой (290 ккал)
Перекус: 3 хлебца с икрой кабачковой + зеленый чай (50-60 ккал)
Ужин: чечевица(50г) + сосиска + чай (не удержалась, с сахаром) + 2 хлебца (160+150+40+26=376ккал)

Пришла сегодня домой, и понимаю, что есть хочется. Причем очень хочется. А ужин у меня в 18-30.
Залезла в холодильник, а там стоит кабачковая икра! Посмотрела - всего 95 ккал.
В общем взяла 3 хлебца (по 13 ккал каждый), чуть намазюкала их этой икрой, налила любимого зеленого чайку и вперед) Очень вкусно, некалорийно, и что самое интересное - сытно! Отличненько просто)

Нет, ну все-таки есть в жизни счастье)) Встала утром на весы, а они радостно замигали зеленым цветом и показали "-0.8". Теперь 52.7 кг. Вухуу! :party:
Пошла завтракать своей ненавистной овсянкой.

Ваш ИМТ в норме! Так держать!

В норме он.. ну да как же. Бесит все это. Бесит когда говорят: "ты не толстая!", "ты и так красивая", "у тебя все в норме", "тебе не надо худеть"..

Отвратительно.

А меня перекашивает просто, когда я себя в зеркале вижу. Когда я вижу своих знакомых, которые весят 42 кг.

159 см. 53 кг.

29 марта. День первый.

На завтрак как всегда - чуть сладкий чай + овсянка. (200 ккал)
Обед - любимый питьевой йогурт <3 (215 ккал)
Ужин - 3 небольших кусочка запеченого картофеля, куриная ножка. (400 ккал)

В общем-то молодец.

ходила в кино, там не удержалась, погрызла чуток семечек. Не молодец. :((
Ладно хоть чипсы и поп-корн не схватила =\