Сегодня я разгружаюсь на кефире и черносливе....много сегодня бегала по работе и, честно говоря, чувствую себя не очень.... сильно страшно, если я брошу разгрузку не доведя до конца?
Сегодня много ходила-гуляла по центру Москвы. Больше 3 часов. Нарушений было мало....пила много....даже нашла время и сходила в салон - сделала маникюр...
Уже 5 дней борюсь с незаслуженным привесом....и никаких сдвигов в положительную сторону..только в отрицательную...в смысле привес только больше..но я стараюсь держаться...хотя не понимаю за что мне такое....
сегодня разгрузка на сухофруктах...я вообще делаю каждый четверг разгрузку теперь...со следующей недели добавлю еще один разгруз в понедельник...и буду ждать наконец отвесов....
Ну вот как это назвать???? Все вчера почти без нарушений (кроме 1 кусочка дыни в 7 вечера, но спать я легла около часа ночи, так что..)и сегодня +900гр..нет, я бы еще поняла 100-200, но 900...прям не знаю что делать и думать...подскажите!!!
Сегодня на весах - ровно 70. Это неплохо...но и нехорошо..
Сегодня ездила в магаз за косметикой, т.к. получила зп..но чего-то в процессе пропало настроение, т.к. того, что хотела там не было..
Вчера никаких нарушений не было, утром овсянка на воде с апельсином, вечером весенние овощи на пару (за 4 часа до сна)...
Сегодня тоже пока ничего не ела запретного...а с утра привес +300гр....
обидно...
Я разожралась за последнее время. Да так, что загнать себя в рамки стало нереально трудно...На весы встать страшно...они у меня чудить начали: перепутали индекс воды и жира в организме...но я решила вешаться без учета этой бредятины..но сегодня у меня была шоколадно-кефирная разгрузка..
Просто ужас какой-то! ТАКОГО со мной никогда не было...уже 3 недели не могу взять себя в руки и перестать жрать! и на разгрузку не могу себя заставить залезть..и ведь вижу, что возвращаюсь к своему самому толстому периоду...и знаю, что к концу мая нужно быть просто супер-мега-гипер...
За вчера, 24.02.2026За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии