Блог Ксютик

как вкусно замариновать курицу для шашлыков?????

без майонеза

буду честной, у меня тупо пост)

до 23 00 кушать нельзя(да и пить)

а там ну кто ж ест после 11 вечера-то?????

мож воды попью или кефира....и хватит)))

на обед был салат, на ужин-стакан кефира и горсть орешков

но потом пришла подруга и мы ели салат с сухариком и всяких там сухофруктов......

завтра разгрузка на воде......

утро началось с овсянки и орешков с ложечкой мёда))))

отличное утро)

надеюсь на то, что недавно нажранное быстро уйдёт)

2 месяца есть по ночам пиццы и макароны с маслом-это вам не хухры-мухры)

я похудела с 108 кг до 77.........

и за год наела 13......

ну как я могла????

что мне стоило не есть по ночям шоколадки и булки???каждый вечер "стресс снимала".........так тяжело к этому идти и так легко всё потерять......

12 00-кофе с молоком

заварила гречку, как вернусь домой-поем)

15 00- гречка с кефиром)

3 дня каша, 3 дня купица и 3 дня овощи. всё с кефиром)

кто со мной?

Боже, какая я ужасная......столько трудов.....так похудеть(до 77) и так разожраться.....

что делать? с чего начать?

надо скинуть до 80!

проснулась в 2. съела бутеброд.
очень надеюсь ещё в 6 покушать и всё! только яблочко и кофе если что.....
ох, желудок растянут, тяжело вернутся к режиму!!!!!
Девочки, а мне пора бы и вернутся!!!!!

всем привет! Девочки, с кем общались, надеюсь, вы уже стройняшки! меня небыло почти месяц! За это время много изменилось. Очень много нервов было потрацено. Много сладкого было съедено......Сегодня взвесилась! 82!!!!!кошмар!!!!!!!!Итак! начинаю! Опять!!!!!!Моя цель73кг!