Блог Ксютик

:party: :party: :party: :party: :party:Весы утром показали 83,9!!!! линейку пока боюсь менять) ура!!!!!!!!!!!!!! разгрузка на твороге-чудо!!!!!! Я счастлива!!!!!

сегодня на завтрак съела овсяную кашу с фруктами-ягодами-орехами) И маааленький кусочек пирога)))

изменила цель: вместо 75 - 80 кг. Может вес испугался и встал от страха, что скидывать много? а 5кг- не так уж и страшно :bigsmile:

Иду в гости, девочки. как вы держитесь? Мне даже идти не хочется. К тому же люди эти мне не интересны. Может вообще не пойти? Так боюсь привесов! Готова от всего отказаться, лишь бы не толстеть!

Разгрузочный день прошёл хорошо) ела то,что запланировала. Жду отвеса. Но вот сейчас очень хочется чего-нибудь вкусного!!!!!!И не потому, что голодно, а потому, что ограничила себя.Чисто психологически) Зашла в "для душа и души" и перенюхала всё,что смогла!!!

Обезжиренный творог (около полкило) с огурцом и зеленью. может заправлю йогуртом нежирным. Чай. Вечером отчитаюсь. Если завтра будет привес-умру с горя!!!!!! :((

Ела вчера нормально. немного переела в обед, но ужин был в 5 часов и состоял из груши и яблочка......чтож такое????? Настроение падает, руки опускаются.....ну что случилось?откуда 500гр??????

Моё настроение оставляет желать лучшего. Вес не уходит, руки падают) Позволила немного лишнего.кусочек шоколада,сока. хлеба кусочек) В общем, завтра разгрузочный на твороге. Куплю полкило обезжиренного творога (примерно 435ккал) и буду есть его с зеленью и огурцами.

сегодня не бегала, ибо английский был рано утром. завтра наверстаю))) утро-каша овсяная
2завтрак-немного рыбки, хлеба, салата из огурца и капусты
о.-картошка с помидором
у-творог зернёный, фрукты

решила в понедельник сделать разгрузочный день на обезжиренном твороге) А завтра мы на работе едим картошку с помидорами и кабачками)))) утром овсянка, кожа правда стала чище)

Что делать??? Расстроилась... хоть плачь. 1кг болтается туда-сюда....привес 600гр, то ли из-за КД, то ли из-за того, что бегать стала по утрам и мышцы опухли. Не ем после 6, ем не много. ну точно не более 1500ккал. Бегаю, ну что ещё надо?????? Надоело прям!!!