Блог Ксютик

Начну с того, что это замечательное условие "до 12 всё" меня убивает! Как объяснить себе, что можно питаться нормально, но если чего-то сильно хочется, то позволять себе это до 12, а не жрать как дурная шоколад и конфеты только по тому, что можно!!!! Я до диеты меньше сладкого ела!!!!!! перечисляю съеденное за день

Но стоит один раз сходить в гости и понесётся) срыв за срывом) КД до сих пор нет.уже 2 недели хожу с опухшей грудью((( Врач пытался назначить мне гормональные противозачаточные, чтобы всё было регулярно, но я очень боюсь поправиться! Прям фобия какая-то :bigsmile: не знаю что и делать.
Будем ждать!!!!

Картинки на Galaxie.ru

Всем удачного дня!!!!!!
рацион на сегодня: з 845- кусок пирога с сыром.кофе с молоком
2завтр. 1145-пирог с сыром и рыбой,кусочек шоколадки.чай

Калории считать не нужно и никакие продукты исключать из рациона не придется, но системы нужно придерживаться всегда, как только ты «слезешь» вес пойдет вверх.
НА ЗАВТРАК ты можешь есть все что угодно. Хоть сладкое, хоть соленое, хоть копченое.

900- кусок пирога с сыром и сметаной. кофе.
1145-кофе с молоком, пару ложек твороженной пасхи.кусок пирога с рыбой и сметаной.

обед-творог, уха.
ужин-фрукты

Не переедаю. По системе минус 60))) Вот через час поужинаю и всё на сегодня. Делала зарядку, луковую маску. Всё будет хорошо.

куда не глянь, срывы, срывы!!!! что же это такое? Луна не в той фазе или что? Весна??? КД????? что случилось!!!!Надо уже брать себя в руки!!!!Девочки!!!Скоро лето!!!!осталось2 месяца!!!! а у нас жир на ягодицах!!!!!! Сама жру как глухая свинья на пасху!!! С воскресенья, то ем, то разгружаюсь!!!!

Вечером отчитаюсь!!!!!! Утром ела картошку с грибами и огурчик. На работу беру с собой зернёный творог и яблоко с грушей.

Теперь мне стыдно за сегодняшний жор!!!!!!!!! я так никогда себя в руки не возьму!!!!

Скоро КД и на меня напал жор :bigsmile: Я хочу есть через каждый час!!!Решила дать себе покушать один день. Сегодня я съела:
утро-картошка с грибами, 2 бутерброда.
мороженное, актимель,киндер пингви.
обед-огурец, рыба. пряники.
чай, пирожное,хлеб с сыром и кетчупом.