рацион)

Главные вкладки

Изображение пользователя Ксютик.
вс., 04.04.2010 - 09:45 — Ксютик

900- кусок пирога с сыром и сметаной. кофе.
1145-кофе с молоком, пару ложек твороженной пасхи.кусок пирога с рыбой и сметаной.

обед-творог, уха.
ужин-фрукты


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Мечтательница — вс., 04.04.2010 - 19:04

Привет) Ну вот и отлично у тебя все прям по системе))))) А какие-нибудь упражнения делаешь?

Нет ничего тяжелее, чем быть легче. И я слишком красивая, чтобы быть толстой.

Изображение пользователя Ксютик.

Ксютик — вс., 04.04.2010 - 19:24

в последний месяц безумно болит спина....Как будто защемило...очень хочу заняться йогой! ощущение, будто сама спина меня об этом просит) Утром делала растяжку. Стараюсь отжиматься каждый день и делать упражнения для попы, а то работа сидячая, а красивую попу хочется :bigsmile: И ещё я стараюсь ходить пешком до работы, а это примерно полчаса. Боюсь взвешиваться. грудь так опухла, а месячных всё нет. Если идти к врачу, то выпишут гормональные таблетки, а для меня ничего страшнее гормонов в жизни нет))


Диеты на www.nadietah.ru

Мечтательница — вс., 04.04.2010 - 19:53

Ты к врачу со спиной сходи все же. вдруг чего. хотя, не дай Бог, конечно!
На самом деле, йога - отличное дело) Я сама хочу. но уже танцами занимаюсь. И если только по записям в инете. А то наш семейный бюджет не потянет :bigsmile:
А про попу я слышала, что ее можно даже сидя напрягать. чтобы в тонусе была.) и это не очень даже сложно, мне кажется))

Нет ничего тяжелее, чем быть легче. И я слишком красивая, чтобы быть толстой.

Изображение пользователя Ксютик.

Ксютик — вс., 04.04.2010 - 19:57

ага, периодически напрягаю. У меня с зарплаты урезали 2 т. в этом месяце. так что я только по записи с инета и смогу заниматься. А ты какие упражнения делаешь?)


Диеты на www.nadietah.ru

Мечтательница — вс., 11.04.2010 - 00:46

А я на пресс делаю, обруч кручу, на грудь делаю (она у меня 4 размера, хочется придать тонуса), отжимаюсь. на танцы хожу 3 раза в неделю по часу. вот бегать хочу начать))

Нет ничего тяжелее, чем быть легче. И я слишком красивая, чтобы быть толстой.

Изображение пользователя Ксютик.

Ксютик — вс., 11.04.2010 - 07:23

умница. У меня тоже 4 размер. КД пройдут и буду тоже отжиматься, сейчас больно.Что за танцы??? Я бросила танцы)


Диеты на www.nadietah.ru

Мечтательница — вс., 11.04.2010 - 13:20

Я на фламенко хожу) очень нравится)) Это прям мой танец!

Нет ничего тяжелее, чем быть легче. И я слишком красивая, чтобы быть толстой.

Изображение пользователя Ксютик.

Ксютик — вс., 11.04.2010 - 19:21

так вперёд!)))танцы-это прекрасно!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.