Дождливое воскресенье .Протасов ,10 .День красоты )

Приветик девчата

Сегодня как обычно уже для Питера в воскресенье дождь .Причем начался он ещё вчера в 11 вечера ,так и идёт Рррррр.....бесит меня это ,когда итак делать нечего ,ещё и не погулять . Надо было спать до вечера Но я проснулась раньше )Мч сбежал на работу от скуки Буду сидеть сегодня одна . Эх,переберу снова шкаф тогда ,уберу подальше летнюю обувь ,достану вещи потеплее и т.п . Думаю это займет часа 2-3 ,т.к это дело превратится в показ мод как обычно :laugh1: :blush2: НУ а вечером побалую себя процедурами ,такими как ванна с морской солью ,медовым массажем ,маникюром,педикюром,маской д/л.В общем посвящу день себе любимой .Никаких готовок ,уборок .

Меню:
стакан воды ,витамины
3-шаурма из овощей и яйца ,йогурт активиа нат.,кофе б/с ,яблоко
3/2-ряженка 300г 2,5 %,2 яблока
0-овощной салат 300г с кефиром
П-морковка с зерненым творогом 200г
У-творог 0%,кефир
Вода 2 л
Итого:Б-76.43 Ж-27.87 У-85.75 Ккал-911.34 (+/- 100ккал)

Спорт:
-зарядка вялая 10мин ( минус мне за это ))
-вело 45мин
-растяжка 10мин

Процедуры:
-конт.душ
-чудо скраб
-медовый массаж
-ванна с морской солью
-маникюр/педикюр
-маска д/л

Завтра аэробика с элементами стриптиза Скорее бы ) Надеюсь у вас погода лучше чем у меня ,всем удачки