От майских праздников толку нет ,только + на весах наверное )

Приветик всем

Ну что ,праздники идут полным ходом у всех .А у меня скукота .Мч работает сегодня и завтра .Никуда не хочу ,ничего не хочу .Буду спасаться спортом ,другого выхода не вижу :) идти и снова косячить в еде не охота совсем .Друзья звали на шашлык ,но мне не комфортно когда все парами ,а я одна .
Ну хоть вчера расслабилась . Мч был дома ,вечерком мы решили прогуляться 2ем и попить пива .Домой купили ещё и бутылочку вина .Ужин был поздний и вредный ) Но я не жалею ни чуть ,ведь на позитиве все происходило .Ну и пусть я еда после 10ти вечера сыр,мороженное ,конфетки шоко и прочее . Как никак воскресенье у меня свободный день по питанию и предназначен по желанию для такой еды
Сегодня все отработаю спортом ,ну а вечером на прогулку долгую пойду . Так что такие дела .
Вроде бы все хорошо,но так одиноко мне сейчас .Завидую подругам ,у кого мужчины выходные .Ну что делать,работать надо тоже .
Сегодня меню тоже не полезное в первой половине дня :crazy:
стакан воды
3-3 конфеты коровка ,бутер из хлеба и колбасы 2 кружка ,молоко
3/2-пицца по Дюкану ,йогурт 0% ,цикорий
О-мороженное ) эскимо
П-куриное филе ,тунец,2 белка ,майнез по Дюкану
У-творог 200г
вода 2 л,чай 1 кружка,молоко 0,5% 2 стакана

Спорт:
-растяжка 15мин
-вело 30мин
-ДМ 2 уровень
-вело 20мин
-ходьба от 1,5 часа

Процедуры:
-конт.душ
-банки
-обертывание
-Ац крем

Надеюсь у вас праздники проходят весело .Удачки и позитива