Блог dindin

Вес 52,9 кг, на завтрак у меня был творог 200 г, обед - салат огурцы, помидоры, сыр, заправленные йогуртом, ужин - зерненый творог. И каюсь, девочки, сегодня согрешила - съела кусок хлеба 8 злаков и 2 овсяных печеньки. Даа, что аппетит на гв у меня зверский
Итого 1800 ккал

Утренний вес 53,2 кг. На завтрак у меня была творожная активия и яйцо, на обед снова салат из огурцов, помидоров и редиса, заправленный йогуртом, ужин сыр, творог обезжиренный, перекусы - огурцы, редис, питьевая активия. Итого 1700 ккал
Продолжу свою историю.

С утра вес 53,7 кг, видимо вышла лишняя водичка.
Сегодня на завтрак у меня был творожок обезжиренный , на обед салат из огурцов, помидоров и редиса, заправленный активией, перкусы - яблоко, 2 огурца, редиски, на ужин - зерненый творог, много сыра :( и питьевая активия. Итого 1700 ккал
Хочу вспомнить свой прошлый похудательный опыт, с помощью которого я изменила отношение к еде.

Думаю в начале придется много писать, тк хочется контролировать каждый свой шаг. Итак утренний вес 54,3 кг, объемы 93-74-92, сегодня у меня на завтрак была творожная активия и выпито уже литр воды.

Начну с настоящего положения. Моя цель - похудеть на 7 кг, сейчас я вешу 55 кг, для меня это очень много и все лишние кг видны на лице, на груди на животе. Как я набрала их? В конце декабря я родила, до беременности мой вес был 52 кг, рожала с 62, а через 3 дня после родов вышла с весом 49 кг.