Чередование. БО, день 2

Утро началось с привеса. Он меня не огорчил абсолютно, но обидно и печально. Сегодня купила отруби. начала их есть. Ну как есть.. Заливаю кефиром, получается как мюсли. Чистые отруби не могу...
Очень хочется есть. Дико просто. ем много и завтра снова чувствую буду в плюсе
Завтрак: 2,5 ложки овощей и яйцо
Обед: 3 ложки овощей в яйце, творог, кефир с отрубями.
Ужин: курица, куриный бульон, творог, кефир.. И я все равно хочу есть. Это ужасно.
Вечером буду заниматься. ОБЯЗАТЕЛЬНО покачаю руки! Это острая необходимость.
Завтра и послезавтра будут белковые дни. Мне кажется, что в БО дни вес будет прибавляться или стоять на месте. А в ЧБ вес будет уходить. Тяжело очень еще из-за того, что дома все едят все подряд. Сегодня папа ел печеньки шоколадные и кексики. Это была апельсиновая пытка. Все такие моя зависимость от еды больше, чем от чего-то либо еще. Но я не сорвалась) Если, конечно, не считать срывом этот огромный белковый ужин, который не принес мне чувства счастья и сытости... Завтра чистые белки и я рада этому факту. Возможно, послезавтра будет хороший отвес)