Возьмите в компанию!!! =)

Главные вкладки

пт., 05.02.2010 - 14:36 — ColdWinter

Здравствуйте Красотки и Стройняшки)))

Возьмёте к себе в ряды усспешно стройнеющих???)

О себе: Лена, 24 года.
лет так с 18 стала полной. В детствее-как обычный ребёнок.
Объяснять не буду свои ощущения и переживания, сами всё знаете и прочувствовали.
Дискомфорт был и остаётся до сих пор. Не смотря на то, что недавно вышла замуж. Муж меня любит, но я знаю, что он хотел бы, чтобы я была более стройной. Не костлявой, но стройной.
Из-за полноты у меня проблемы с женскими днями и спиной ( и это в 24 года....((((()
Пытаюсь худеть уже года 3.... Я не знаю, почему не получается...
Сама себе не нравлюсь, не нравлюсь сильно. Хочу похудеть, но не могу заставить. Знаю, что слово "заставить" здесь совершенно не подходит, но другого найти не могу. Ясно, что нужно "хотеть", и я хочу, но почему-то не получается...
Не могу найти психологическую причину, почему не получается...

Помогите мне пожалуйста!!!!!!!!

мой вес сейчас около 72 кг. Хочу сбросить хотя бы 10-15 кг, а уж там посмтрим.

на диетах долго не держусь, самое большое-хватает на 5-7 дней, потом срывы и всё по новому. Даже мало-мальские положительные результаты меня не останавливают от того, чтобы после 5 дней на диете не налопаться под вечер колбасой и картошкой.
А ещё я жутка сладкоежка....
А ещё из-за того, что работа не очень активная, всегда хочется что-то жевать, и как обычно это печенья и сладости.....

За такие моменты слабости я себя не люблю жутко... ну вы понимаете, о чём я...

ДЕВОЧКИ!!!! Дорогие!!!!! Помогите мне начать похудание...
Может с помощью сайта этого получится у меня??? :)

Познакомимся
О себе

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Oceano.

Oceano — пт., 05.02.2010 - 14:43

Знакомая до боли ситуация. Только я весила тогда не 80, а 97! :bigsmile: Не садись на диету, ограниченную временными рамками. Ведь потом начнешь есть как обычно и всё... Попробуй исключить жирное, привычные гарниры замени салатами овощными. Не отказывай себе слишком резко во всем. Делай все постепенно. Хочешь сладкого - съешь мармеладку, зефирку или конфетку (ладно уж) с утра. А вечером, когда сильно есть охота, пообещай своему прожорливому организму, что утром ты ему обязательно позволишь сладкого :) небольшой такой обманчик! :)
Не ставь больший целей. Начни с малого: 2-3 кг. Я себе в выходные позволяю что-нибудь эдакое...Иначе срываюсь. Всё у тебя получится! :)

ColdWinter — пт., 05.02.2010 - 14:50

Спасибо за совет))
Стараюсь так и делать, но тут ещё проблема у меня знаешь в чём?
При муже стараюсь не есть, ну потому что стыдно... неудобно ... (глупо конечно)... но как только он куда-то отходит-всё, привет холодильник и всякие вредные явства....
Пртивно до жути....

Обман как-то даётся мне сложно... Вот сегодня на работе, принесла шоколадку... сказала себе-1 пластинку с чаем до обеда и всё!!
ага, не тут то было. Уже сейчас нет вообще ничего, смолотила за раз...
Да, можно приносить сего 1 дольку... Но приду домой и доем оставшееся в тихоря от мужа...((((((

Изображение пользователя Oceano.

Oceano — пт., 05.02.2010 - 15:09

Да я раньше вообще хлеб тайком в туалете ела...прикинь, до чего докатилась! не конфеты, горбушку хлеба! вот стыдоба! ты пойми, что ты это для себя делаешь и только для себя! как только пойдут результаты, захочется большего. А зачем вообще шоколад на работу брать? Бери с собой яблоки или сухофрукты. У меня одна плитка горького шоколада лежит в холодильнике, и я утром на завтрак с чашкой кофе съедаю 1 дольку и больше не хочу, честно, т.к. до этого съела тарелку мюсли с молоком и выпила стакан сока апельсинового. Завтракаю я от пуза :bigsmile:
А стыд есть перед мужем рассматривай как хорошую возможность не есть. Ведь если бы не было перед ним стыдно, ты вообще бы могла есть без остановки ;)

Изображение пользователя annabelle87.

annabelle87 — пт., 05.02.2010 - 16:29

Все обязательно получится!!!

Изображение пользователя Elpis.

Elpis — пт., 05.02.2010 - 21:31

ColdWinter, добро пожаловать!!! Конечно тебе поможем!
Первый совет, исходя из личного опыта и миллиона ошибок!!!! Раз ты не можешь долго на диетах, и не надо!!!! я убедилась лично что просто на правильном питании, находя замену вредным блюдам, можно худеть прекрассно....конечно если я раньше привыкла за неделю -5кг (а потом за 2 дня всё снова могла наесть) то сейчас я за почти 3 недели скинула 5 кг (а время пролетело быстро!) и ем разное, вкусное....и интересно, что я разрешила себе есть всё что захочу, если очень захоч....даже сладкое, но пока обхожусь йогуртами со вкусами, и уже неделю не срываюсь на сладости! (кстати те 2 недели были дни когда наедалась конфет, ела торт!!!! ) и ем после 18!!!! КОРОЧЕ: ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: Без больших мучений! Если что (даже по поводу диет разных, строгих) и всё такое, обращайся помогу, я здесь уже долго сижу и разное пробовала....всегда рада буду помочь!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Калина