Блог Белочка

Вчера опять было обжорство, до самой ночи... Мне очень стыдно... :(( А сегодня муж меня спросил, сколько я вешу... Я соврала ,сказала столько, сколько было до привеса.. Он хочет, чтобы я похудела. Я сказала ему, что вес почему-то не уходит.. :8) Хотя я то знаю, почему... Жрать надо меньше!!!

1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
2-ой день: 500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве, 1 литр кефира или 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве

Нашла такую диетку. Что вы об этом думаете?

1-й день- минеральная вода,

2-й день-0,8 л молока или кефира,1 яблоко,

3-й день - минеральная вода,

4-день - разделить на день литровую банку овощного салата (капуста, морковь, зелень и столовая ложка растительного масла), можно выпить 2 ст. воды или несладкого чая,

5-й день- 0,8 л молока или кефира,

6-й день-

У меня 2 новости: хорошая и плохая! :bigsmile:

Сегодя взвесилась, на весах 85,8 кг!!!! За 2 дня привес 1,8 кг!!!!!! J) Вот это я разожралась!!!!! Еще бы... Два дня мела все подряд.. А вчера вообще под вечер такой жуткий жор пришел, прямо помирала с голоду, почти перед сном СОЖРАЛА яичницу из 3 яиц, с сосиками и помидорами!!!!! |(

Диета идеального меню
Много специалистов по всему миру спорят, какая система питания является идеальной: по группе крови, раздельная, сыроедение или вегетарианство? У каждой теории находятся свои убедительные аргументы, но у любой из них есть и недостатки. Выход нашли европейские диетологи, которые придумали идеальное меню.

Сбалансированное питание основывается на следующих основных принципах:

Здоровый образ жизни: десять основных привычек

Хотя гены играют немалую роль в формировании телосложения, последние исследования показали, что мы способны повлиять на эту ситуацию и проявить их лучшую сторону. В любой момент нашей жизни клетки жировой ткани могут увеличиться или уменьшиться, и зависит это скорее от образа жизни (питания и физической активности), чем от генов.

Меню:
Завтрак: кусочек хачапури (около 300 ккал :O )
Обед: кусочек торта МУРАВЕЙНИК и 0,5 л РЯЖЕНКИ (545 ккал |( )
Ужин: какие-нибудь овощи и фрукты где-то на 300 ккал...
Должна уложить в 1200 ккал...

Вчерашний ЖОР прошел не без последствий.. С утра очень плохо, тошнота, слабость, болит желудок... Иногда я даже рада таким последствиям, это мне как урок, чтобы еще долго так не срываться... По всем симптомам на лицо засорение организма, может даже легкое отравление..