отчет за 19.08.2017 и планы на сегодня

С добрым воскресным утречком вас, мои подруги по несчастью, дорогие мои похудеюшки! )))
Медленно, но верно, продолжаю свой путь к здоровью и красоте. миновал 6-й день похудения. Последние 2 дня были особенно тяжелыми. На пятый день из-за недосыпа накрый жуткий жор, ия даже позволила себе скушать лишнего... Да и вчера тоже день в плане питания был не идеальный. Утром поела немного винограда. Чуть позже был фастфуд: рыбный бургер и капучино с сахаром. Потом была бутылочка Палпи 450 мл, стакан фанты, большой сникерс. И все больше ничего не было. Это питание за весь день. Последний прием пищи примерно в 16 часов. В резульате, за 2 дня отвес 300 г. Но это не значит, что я обрадовалась и теперь буду всегда так питаться. Нет конечно! Простьо вчера были особые обстоятельства. Мы ушли из дома в 8 утра и вернулис в 7 вечера... )) Сначала были в церкви, потом в ТРЦ, потом поехали в лес и на речку, но этого нам показалась мало и после этого мы еще часмик в море купались... ))) Я вчера находилась и наплавалась в прямом смысле до упаду. )))) Именно поэтому было такое питание - кушали на бегу дешевую калорийную снедь..
Сегодня я весь день буду дома - уборка, стройка, занятия с детьми, готовка... Хочу педали покрутить часик....
Точного меню пока нет, но планируется тушеная капуста, что-то с кальмарами, слива, яблоки, виноград, немного арбуза.
Всем хорошего дня!!!