Блог юпи

Приветик!
Начинаю новую неделю с минимального веса))
Но сегодня позволила своему организму немного расслабиться-днём ела очень мало,но сделала плотным ужин.
И если завтра будет привес,я не расстроюсь,т.к. голодать постоянно тоже вредно!
Моя цель теперь избавляться от одного килограмма в неделю,думаю справлюсь.И через три недели наконец-то увижу свой желаемый вес))

Привет!
Вчера до вечера всё было отлично,попивала свой кефирчик. А вечером пошли с мужем погулять,в итоге-3 банки пива "ESSA"(мне понравилось,первый раз пробовала). Плюс несколько пельмешков со сметаной незадолго до сна.
Отвеса и не ожидала,так что нормуль))
Сегодня я веду себя примерно.
В 13:00-салатик капустный,заправленный кефиром,кусочек ржаного хлеба.
А в 16:00-кефир с отрубями.

Привет,девчёнки!!!
Я решила опять к вам присоединиться))
За 5 дней отдыха от ограничений в еде и спорта я прибавила 400 гр. Теперь готова к новому рывку!
Сегодня посижу на разгрузке:кефир+отруби.
С утра-душ с кофейным скрабом,антицел.крем.

Привет!
Сегодня последний выходной,эх...
Отвесик после вчерашнего безобразия(выпивка и закуска)-200 гр. Весьма не плохо))
Сегодня начинаю разгрузочно-очистительный курс(3 дня) с Еноткой.
Буду жевать овощи,хотя мне их что-то сегодня не хочется,если честно,фруктиков охота.
Пью воду пока и оттягиваю поедание огурцов до последнего. А поесть бы конечно не мешало,уже первый час дня.

Приветики!!!
У меня ещё один отвесик-300 гр и потрясающая лёгкость в теле
Никаких головокружений и потемнений в глазах,никакой слабости. Значит я всё делаю правильно
Сегодня очень активный день,постараюсь провести его вне дома,подальше от холодильника. Может быть съездим покрестить детей,давно собирались))

Привет!
Отвес-300 гр
Сегодня занятия с Джиллиан переносятся на вечер,т.к. с утра все дома,выходные же,все под ногами мешаются)
10:00 пол груши.
11:00 кефир+отруби(6 ст.л.)
Сходила сейчас за картошкой в магазин и наткнулась на дешёвые огурчики-всего 28 р за кг :surprise1:
Хорошие,маленькие,с пупырышками,хрустящие(дети уже пробовали). Классно! Теперь можно ими объедаться))

Привет,девочки!!!
Отвес-1 кг. Не верится даже))
Может во всём "виноваты" отруби? Я их каждый день ем с кефиром,пищеварение наладилось.
Пришла сегодня домой в 11 ч утра(по больницам с ребёнком таскались),насыпала 12 ст.л. отрубей(дневная норма),залила обезжиренным кефиром,получилась полная кружка 300 мл. Вкусно!

Привет!
Вчера устроила себе вечерний читтинг,чтобы организм не подумал,что я его голодом морю))
Планировался на ужин-кефир с отрубями,но жутко захотелось сладкого. И я,чтобы отбить это желание,решила наполнить свой желудок пищей. Съела: бутер с колбаской докторской и сыром,миску салата(капуста,огурец,укроп,кефир).
Живот то набила,а сладкого по-прежнему хотелось :crazy:

Приветик
Протасов,до свидания
Не сдружилась я с ним. Каждый день нарушаю. Это ведь наказание одни яблоки жевать,когда такое изобилие фруктов и ягод!
Ладно,и без него похудею! Буду полноценно питаться,а то последние 2 дня слабость какая-то навалилась.
Сегодня отвес-1кг. Ну ведь могу же когда захочу :loveshower:
Меню на сегодня:

Доброе утро!
Сегодня отвес-600 гр. Думала больше будет,но и так сойдёт))
Устрою-ка я себе разгрузочку. Надо только кефира купить.
На день: 12 ст.ложек отрубей+кефир(уж сколько получится).