Блог юпи

Привет всем!!!
Я вышла из зажора,ура
В субботу вес был 66 кг,сегодня 65,2 кг,а завтра уверенна,что будет ещё меньше. Т.к. сегодня ела очень мало,просто отсутствовала дома с 14:00 до 22:00,пришла домой,выдула кружку зел.чая с лимоном и есть совершенно не хочу :dance2:

Вес стремительно растёт вверх
Какие-то душевные терзания меня тревожат,хотя в семье всё хорошо.
Удовольствия только в еде нахожу,а потом мучаюсь угрызениями совести.
С мужем у нас полная гармония...так в чём же дело(((
Как будто решила побить рекорд по набору веса.
Сегодня было на весах 65,9 кг. А что будет завтра???Ела сегодня как в последний раз...

Приветики))
Что-то не худеется мне на этой диете. За 2 дня +300 гр :cray:
Объёмы тоже большие.
А всё потому,что не ограничиваю себя в кол-ве съеденного.
Спортом занимаюсь через день,пока через силу,но не пропускаю. Тело потихоньку подтягивается,но не худеет.
Конечно же буду продолжать,может это временно и вес скоро вниз начнёт двигаться...
Без нарушений не обходится,а это плохо(((

Привет!
Не взвешиваюсь пока,не пишу меню(тоже пока),т.к. питаюсь хаотично,очень много овощей(за 2 дня съела 1 кг помидоров и 1 кг огурцов :surprise1: Дорвалась называется))
Много молока пью,кефира. Про яблоки и яйца не забываю. Из нарушений-ржаной хлеб,но с завтрашнего дня постараюсь про него забыть!

еда-кефир,вода.
спорт:
-упры с Джиллиан Майклс(30 мин).
-обруч(20 мин).
-велотренажёр(20 мин).
-упры для попы(8 мин).
-наклоны(для талии,2 минуты).
Итого: 80 минут!(на 2 раза разобью).
Душ,кофейный скраб прилагается.

Ну,здравствуй,Протасов!!!
Сегодня первый день на этой диете,но она меня ничуть не пугает,выдержу))
На сегодня:помидоры,зелень,кефир,яблоко,яйцо. Скромненько,но пока не хочется ни йогуртов,ни творога...

Привет!
Сегодня не взвесилась,надоело каждый день на весы вставать))
Завтра начну диету-протасовку,вот тогда и взвешусь и померяю объёмы.
А сегодня хочу разгрузиться на яблоках,уже съела одно.
С утра- Джиллиан Майклс 30 мин.,душ с кофейным скрабом.

Как же хочется быть худенькой!!!
Сейчас наводила ревизию в шкафах,сколько же у меня вещей новых,только они размером меньше...печально.
А сколько трусиков-красивых(пардон,за откровенность),ни разу не одетых,штук 10 насчитала пока,до конца шкаф не разобрала...
аааа....ни во что не влезаю,обидно!

Доброе утречко!
А у нас дождь льёт,даже не выйти никуда. Может ещё распогодится...
Вчерашнее меню:
11:30 кефир(150 мл).
12:30 салат капустный,1 половник борща с курочкой,кусочек ржаного хлеба.
18:30 груша.
Затем за весь вечер-пиво(1,5 л) :crazy:+тыквенные семечки+1 половник борща.
Спорт-50 минут.
Сегодня отвес-200 гр. Просто замечательно))

Привет!
Вчера был неправильный день,и была даже баночка пива в 12 часов ночи(с мужем вдвоём решили перед сном прогуляться).
Поэтому привесу не огорчилась.
Сегодня постараюсь избавиться от привеса.
10:00 Джиллиан Майклс(30 мин),душ с кофейным скрабом. Супер ощущения,взбодрилась!
11:30 бокал кефира(150 мл).