Блог Галюша

Всем доброе утро!
После вчерашнего я похудела на 700 грамм, что неплохо. Хотя опять же таки на самочувствии отражается.
И еще физических упражнений всё таки маловато, нужно постепенно обогащать свою ежедневную программу.
Ну а пока с утречка первый завтрак с мамой: кофе -20 , яблоко - 100, половина конфеты - 100. Итого, 220.

Привет.
После вчерашнего я похудела, несмотря на то, что вечером показалось, что я слишком хорошо поела, чтобы похудеть, но, несмотря на это похудела.
Ну что же, продолжаем свой путь. Сегодня мой рацион состоит из 400 калорий. Я купила себе кубики ананаса микс, они по вкусу как цукаты и по форме тоже, а вот калорийность всего 52 калории, странно даже, но..
Итак:

Всем привет.
Снова я тут давно не появлялась, растолстела.
Скоро уже на учебу, у меня есть 5 дней, чтобы хоть немного привести себя в форму.
И я решила выбрать диету ABC light/
Итак, сегодня первый день - 1000 каллорий.
Удачи мне.
Чуть позже отпишусь, как провела этот день.

Ну вот, вчера вечером пошла с сестрой ужинать в burger king и наелась там до отвала, сестра меня просто закормила: бургер, картошка и кола, ну вы понимаете.

Как и собиралась, вчера сходила на фитнес, как следует, позанималась. После не ужинала, только стакан компота выпила. Итог - минус 200 грамм, уже хорошо:) Потихонечку иду к своей цели. К августу я должна весить 55 килограмм!

На завтрак съела: вкуснейший мамин цезарь, большую порцию и 3 чайные ложки мороженого с кофе без сахара.
На обед планирую доесть оставшийся цезарь и кофе.

Не поверите, после вчерашнего я вешу всё также 60.7, правда весы думают между 60.7 и 60.8, но всё же магический просто вес. Не меняется уже сколько. А я вчера плюс к макаронам вечерним с майонезом не пошла на фитнес, не успела.

Сегодня с утра кучу замороженной ягоды съела и хлебец с капелькой сгущенки.
Фитнес сегодня будет сто процентов.

Ноги кстати до сих пор болят.

Сегодня уже 8 июля, вчера приехала с дачи. Единственный день пропустила тренировку - воскресенье как раз.
На даче себя контролировала, работала, но несмотря на это, вес остался всё тот же 60.7.
Немного жалко, всё же контролировала себя.
Сегодня на завтрак: бутерброд с маслом, печенье, 2 конфеты и куууучу вишни.
Всё.
Обед скорее всего будет не дома, вечером после 7 попытаюсь не есть.

Ну вот, хоть вечером себя и контролировала, все равно прибавила немного: вес 60.7.
На ужин ела хлебцы с рыбой, вишню и одну карамельку.

Мой вес с утра был 60.5. И я ему была рада, хотя, конечно, далеко не мечта, Но я стремлюсь, и всё ещё будет.
Занимаюсь фитнесом. С 25 июня по 4 июля ( сегодня уже сходила тоже) старалась не пропускать, ходила каждый день, не считая 21, 22, 23 чисел.
Занималась и занимаюсь в тренажерном зале, т.к., к сожалению, скоро карта заканчивается, срочно нужно подкачаться.

На весах минус 500 грамм, приятно,конечно.
Но
Ем я,конечно, как слон,неправильно. Надо тоже менять свое питание.
Сегодня снова иду на фитнес, как и вчера.
Завтрак: 2 бутерброда (масло-сыр, масло-варенье), котлета, 4 вареника, конфета.
Уууужас