2

Привет.
После вчерашнего я похудела, несмотря на то, что вечером показалось, что я слишком хорошо поела, чтобы похудеть, но, несмотря на это похудела.
Ну что же, продолжаем свой путь. Сегодня мой рацион состоит из 400 калорий. Я купила себе кубики ананаса микс, они по вкусу как цукаты и по форме тоже, а вот калорийность всего 52 калории, странно даже, но..
Итак:
Завтрак: чашка кофе с молоком и цукаты, съела примерно полпачки, т.е. 50 калорий и кофе с молоком - 20. Итого, 70. Остается еще 330.
Теперь бегу по делам, отчет будет позже по ходу дня.
Вы не поверите, но я уже проголодалась, вот что я собираюсь позволить себе в течение дня:
2 кофе - 40 калорий
мороженое- 160
цукаты - 50
Еще 80 калорий остается.
Эх, сложновато всё таки в 400 калорий уместиться, а еще так мяса захотелось или колбаски, но сегодня могу себе позволить разве что крабовое мясо, и то если оно впишется в 400 калорий.

Пришла я домой и решили с братом пообедать.
Мой обед: кофе с молоком - 20 кал + цукаты - 50 кал = 70.
Итого, у меня остается еще 260 калорий на ужин и, может быть, даже на один перекус хватит.
Меня одолел голод и как-то не по себе стало.
Не выдержала и съела огурец - 30 кал.
Осталось у меня всего 230 калорий.
Мой ужин или даже не знаю, как это назвать) : кофе - 20 кал и мороженое -80 кал и еще два хлебца - 30. Получается: 130.
И на оставшиеся 100 калорий, могу позволить себе еще и чашку кофе с 50г мороженого. Ох, чудесно.
Сейчас вот прогулялась, теперь пойду с чистой совестью кушать )
Ну вооот, я уложилась в 400 калорий, это очень даже хорошо:)