Блог Катериныч

Здравствуйте, девушки

:sun: Утром еле встала. Сделала зарядочку, ножки побаливают после занятий во вторник под видео :crazy: и бегом на весы ведь сегодня последний отчет по соревнованию результаты в целом хороши, надо продолжать работать так же :dance2:

На завтрак съела запаренной овсянки с цукатами, банан, немного сладкой смеси и грецких орешков

Вот и подошло к концу соревнование, предложенное Эмилией теперь можно подвести итог :wink:

И так начальные данные на 11.10.10
вес - 59,
ог-86, от - 65, об - 97, одно бедро - 56

Данные на сегодня (18.11.10)
вес - 53,
ог-85, от - 59,5, об - 93,5, одно бедро - 52

Приветик, красотулечки! :sun:

Сегодня не смотря на то, что выспалась, встать было сложно
Встала поздновато и была возможность опоздать...и в голову полезли мысли о том, чтобы упражнения не делать :blush2: типо вечером сдеать их но я все таки переборола себя и сделала их утром и не опоздала кстати

Вчера на вечер планировала заняться учебой, позаниматься под новое видео и в душе сделать массаж проблемных зон..но это были планы, а на деле...

Учебой позанималась, но сомсем немного..сил умственных уже не было..зато легла пораньше спать

Приветик, красавицы

Сегодня мне надо было к первой паре, а это значит, что подъем был ранним..хотела в 5-40 встать, но не смогла..подскочила около, но все успела и зарядку, и поесть, и собраться, и даже приехать вовремя
На завтрак съела рис, два кусочка сыра, немного сладкой смеси и грецких орехов

И так на учебе была бодра и красива хотя по учебе завал но я его разгребу! :wink:

Поела в универе батончик-мюсли и чай зеленый.

На ужин: стакан кефира и салат (6чайных ложек риса, кусочек сыра, крабовая палочка и 2 ч.ложки йогурта)...Хотела обойтись без салата, но решила, что надо получше поесть, а то все мысли будут о еде :crazy:

Еще раз здравствуйте, девушки! :sun:

Действительно сегодня день лучше, чем вчера! И настроение поднялось и энергия появилась, как будто мне батарейки сменили

С добрым утром, девушки! :sun:

Вчера вообще под вечер стала мигерой...а еще плакать хотелось :cray: ..как-то все навалилось и выхода не видно стало

Но сегодня проснулась, и состояние мое душевное лучше стало

Побродила сегодня по просторам интернета в поисках фоток с красивыми фигурками :crazy: вот что нашла :wink:

Поняла, что для успешного продвижения дальше мне необходима четкая цель

И так начнем

Первая цель - 53кг, мой кстати минимум, который я увидела в субботу утром...надо снова его поймать и удержать Хотелось бы к 18ноября это сделать. Так как будет конец соревнования, и хотелось бы увеличить свой результат