Блог Risha

В Инете куча таблиц и все с разными показателями! Смешно!

Табл.1 Нopмaльный вec тeлa в зaвиcимocти oт pocтa, вoзpacтa и пoлa
(блин, таблица коряво копируется, выпишу для себя:)
Рост 162, возраст 20-29, идеальный вес - 61,6!?!?!

Табл.2 Таблица соотношения роста и веса женщин (возраст не учитывается)
Рост 162, идеальный вес - 53,9!?!?!

Завтрак: рисовая каша, зеленый чай с конфетами.
Обед: суп щи, несколько кусочков сала, зеленый чай с конфетами (птичье молоко)
Ужин: 1 груша, зел.чай с финиками. (17-00)

Далее - только вода.

Ну что же делать!?!?! Уже перепробовала все что можно!!! И дорогое, и народное, и витамины курсами пью... А вся квартира в волосах. Полы мыть начинаешь, так вообще ЖУТЬ!!!!! И так уже не первый год....... :( Муж шутит: побрейся наголо. А мне не смешно.... (((

Видимо вчерашний ужин получился далеко не легким........
А может приближение КД влияет. Скорей бы уж "разродиться"!

Пилатес - это вещь!!! После вчерашнего часового занятия сегодня все побаливает, но как то даже приятно, и уже чувствую себя подтянутой! :) Постараюсь ходить раза 2 в неделю.

Н-да... Что-то я расслабилась... Да и худеть что-то надоело. :) Какая то фигня: похудела-потолстела-снова похудела...

Завтрак: зеленый чай и 1 глазированный сырок
Обед: курник, салат с корейской морковкой, зеленый чай с финиками.
Перекус: зеленый чай с финиками и клюквой с сахаром.

Все. Попробую сегодня без ужина. :)

Завтрак: зеленый чай с пироженым.
Обед: пара картофелин, салат морковь по-корейски, копченая скумбрия, пара бокальчиков черного пива. :)
Ужин: маленький кусочек курника, салат с помидорами и огурцами с олив.маслом, салат морковь по-корейски, бокал черного пива. (18-00)

Завтрак: 1 банан, зеленый чай
Обед: салат сельдь под шубой, гороховый суп, зеленый чай
Ужин: курица с макаронами, пара бокалов шампанского. (17-30)
Всё.

Завтрак: яичница, глазированный сырок, чай.
Обед: Гречка, курица, творожный пирог, чай.
Перекус (в кинотеатре): 2 сока
Ужин: черное живое пиво, копченая скумбрия, читос. (21-30)

Ура! Я уменьшаюсь!!! )))