Блог Risha

А вес то снижается!!! :) Как то прям легче становится, животик начал пропадать!!! Вот только никак не могу себя заставить спортиком позаниматься...

Завтрак: свежесваренный кофе со взбитым молоком, 1 глазированный сырок, пара печенок.
Перекус: 1 банан, 1 мандаринка.
Обед: запеченые курица с картошкой, зеленый чай с конфеткой.
Ужин: обезжиренный творог 100г, зеленый чай. (17-30)

Ура!!! Вот это отвесик!!! Так рада!!! Главное сегодня не нажраться :) На радостях то :)

Завтрак: кусочек творожного пирога, зеленый чай.
Перекус: 1 апельсин и 1 мандаринка.
Обед: пельмени с мясом (15 штук)
Ужин - не знаю, но мужу буду запекать горшочки с мясом и картошкой. :) Надеюсь, удержусь.

P.S. Ужином не соблазнилась, даже не попробовала, хотя так долго готовила. :)

Ну можно сказать, прошлась по кругу и вернулась к своему начальному весу (((
Грустно... Стимул пропал...
Сама виновата... Постараюсь сегодня по минимуму. Итак.

Эх...
Завтрак: пшенная каша, зеленый чай
Обед: мясные пельмени (15 шт), зеленый чай.
Ужин: кусочек запеченной курицы, немного крабового салатика, красное сухое вино. (гости) :)

Знаю, что многовато... :(

Пока топчусь на месте... Зима, организм запасы делает и тратить ни в какую не хочет :)
Завтрак: блинчики с медом (совсем немного), зеленый чай с молоком
Обед: суп щи, зеленый чай.
Ужин: 5 мясных пельмешков, немного, но получилось в 20-00... :(

Видимо зимой сложнее худеется, летом у меня все было гораздо проще!
Сегодня.
Завтрак: творог со сметаной, зеленый чай с молоком.
Обед: щи.
Перекус: банан.
Ужин: стакан кефира. После 18 - только вода.

Ура, наконец то отвесик! :)
Завтрак: глазунья из двух яиц, пара кусочков сыра, без хлеба, зеленый чай с молоком и конфеткой.
Обед: кусок мяса по-французски, немного запеченного картофеля, зеленый чай с молоком.
Перекус: зеленое яблоко.
Ужин: стакан кефира.

Завтрак: зеленый чай с конфеткой.
Обед: пельмени с мясом, зеленый чай.
Ужин: зеленое яблоко.
После 18-00 ничего, кроме воды.
Вот как-то так сегодня получилось. Мне кажется вполне нормально. Надеюсь вес завтра порадует...

Так. Что сегодня...
Завтрак: зеленый чай с конфеткой (жаль, но кушать совсем не хотелось)
Обед: куриный суп с небольшим кусочком курицы, зеленый чай.
Ужин: мясо по-французски. (совсем немножко, ну как же не попробовать, муж ведь готовил :) ) 19-00

Что-то не получается у меня правильно питаться... И вообще, надо меньше есть... :(