Блог Risha

Завтрак: творожок, печенье, зеленый чай.
Обед: жареные петушки, яйцо, хлеб, чай, глазир. сырок
Перекус: сок (в кино)
Ужин: салат Цезарь, пиво. (00-00)

:(

Ну вот и пришла к отправной точке... Блин. Надо как то себя обругать.......

Завтрак: яичница, сарделька, бутер с сыром, зеленый чай.
Обед: рисовый суп, чай.
Ужин: 1 запеченная сарделька на гриле, помидорный салат с майонезом, читосы, банка пива. (19-30)

:( нарушаю и нарушаю..... :(

Завтрак: творожок, печенье, зеленый чай
Обед: жареная картошка, говядина, чай с вишневым пирогом.

Ужин надо делать легким. Куда дело годится? Ем и ем...

Ужин: зел чай с мармеладкой.

Завтрак: зеленый чай, глазированный сырок
Обед: кусок запеченной говядины, чай.
Ужин: кусочек свиной рульки, ложка жареной картошки, помидорный салат, красное вино, чай с вишневым пирогом. (19-00)

не взвешивалась, была не дома...

Завтрак: чай с печеньем.
Обед: яичница, хлеб с маслом, глазированный сырок, чай.
Ужин: спагетти, запеченная говядина, чай. (21-00) поздновато... :(

Завтрак: чай с конфетой.
Обед: салат селедка под шубой, зимний салат, курник, пельмени, торт, красное вино. (в гостях)
Ужин: 2 сока (в кинотеатре)
Поздний ужин: бокал пива, читосы (00-30)

Да ужжж.... :(

Завтрак: 9% творог, зеленый чай
Обед: гороховый суп, чай.
Ужин: бокал пива, сарделька, читосы... :( (20-00) Это я видимо на радостях что 2 кг сбросила... Вот блин....

Терпимый привесик... :)

Завтрак: творожок, печенье, зеленый чай.
Перекус: 1 апельсин
Обед: куриное бедрышко (без ничего), чай с мармеладом.
Перекус: мороженое пломбир.
Ужин: зеленый чай, конфета, горстка грецких орехов. (18-00)

Завтрак: глазированный сырок, печенье, зеленый чай.
Обед: вермишелевый суп, чай.
Ужин:2 запеченных куриных бедрышка, жареная картошка, сухое красное вино. (20-00). Поздновато.....